1．孕婦恥骨痛可以散步嗎

最好別散步。

恥骨痛的孕婦應(yīng)減少日常運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過多，很有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎受到損傷，甚至有可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響，因此這樣的孕婦最好別散步，日常也不應(yīng)久站或爬樓梯。

2．孕婦恥骨痛怎么緩解

1、出現(xiàn)疼痛時(shí)不要強(qiáng)強(qiáng)忍著，應(yīng)立刻停止當(dāng)時(shí)所進(jìn)行的活動(dòng)。

2、有恥骨痛的孕媽媽日常要注意睡覺應(yīng)選擇硬一點(diǎn)的床墊，避免腰部下陷，加重恥骨的承受力。

3、平時(shí)站立是應(yīng)注意姿勢(shì)，最好是將雙腿微微分開，后背挺直，保持全身放松，可減輕疼痛。

4、恥骨痛的厲害時(shí)，可以用熱毛巾敷一下，緩解疼痛，但要注意不能太燙以免燙傷皮膚。

3．孕婦恥骨痛是哪里痛

恥骨是指大腿根部和小腹交界的骨位，孕婦感覺到疼的主要位置是在骨盆前方，尿道口的上方處，通常走路或翻身時(shí)疼痛會(huì)更為明顯。

恥骨的位置置：恥骨是女性平躺下來，陰部最突出的一塊骨頭。用手用手去摸小腹下部的話可以摸到一個(gè)硬的結(jié)節(jié)，這部分骨叫做恥骨結(jié)節(jié)，這個(gè)結(jié)節(jié)向其兩側(cè)延伸出去的那兩部分，就是恥骨。