原標(biāo)題：有哪些事情是懷孕后知道的

有哪些事情是懷孕后知道的

1.餓的慌：從孕8個(gè)月開(kāi)始我就頻繁的肚子餓。感覺(jué)剛吃完飯又餓了~老公都傻眼了，說(shuō)這要是和丈母娘一起住，非得以為都是他把飯給吃了~尤其是后半夜居然能餓醒，于是怎么也睡不著，都聽(tīng)見(jiàn)腸子的叫聲到嗓子眼了~

?小錦囊：預(yù)備一個(gè)恒溫?zé)崮唐鳎院蠼o寶寶沏奶粉啊，喂水都用的上。每天睡前放一袋牛奶放熱奶器里，夜里覺(jué)得餓了就喝一袋。孕后期再餓也要控制飲食，體重不要長(zhǎng)太多，不然妊娠紋瘋了一樣報(bào)復(fù)你的。還有一些方便即食的小蛋糕一定少吃，孕后期很怕有孕期糖尿病。

后期老公會(huì)用電飯煲煲粥，預(yù)定在凌晨1點(diǎn)，電飯煲就自己做粥啦。餓了，盛一碗熱乎乎最好?。ê诙埂⒒ㄉ兜陌藢氈嘧詈昧藒）

2.失眠：孕后期都是側(cè)睡，躺平了就覺(jué)得肚皮緊，怕扯著寶寶側(cè)睡肚皮垂下，有時(shí)候腿麻。有時(shí)候明明很困卻睡不著，睜著眼睛等天亮。

?小錦囊：茯苓粥茯苓能夠健脾安神，幫助睡眠，老公給我買(mǎi)了茯苓薄片，煮粥的時(shí)候放一些進(jìn)去。每天晚上喝一小碗。

然后就是自己要放松心情，切記讓大腦興奮的淘寶一定不能睡前逛！不用過(guò)于焦慮，放松了就能睡得好了。

3.腰疼：5個(gè)月以后，肚子迅速長(zhǎng)大，腰開(kāi)始疼了，走路甚至躺著都會(huì)酸疼，我6個(gè)月就和人家8個(gè)月肚子差不多大，我兩邊大腿根都是疼的，醫(yī)生說(shuō)是恥骨和盆腔被壓迫的緣故。醫(yī)生說(shuō)懷孕肚子逐漸向前突出，身體的重心發(fā)生變化，腰椎前凸引起的，讓我左側(cè)臥，同時(shí)建議我買(mǎi)個(gè)三角形腰枕墊在腰部來(lái)緩解腰痛。

?小錦囊：產(chǎn)科促愈枕。是記憶棉內(nèi)芯，支撐力夠好，也沒(méi)有變形，不像其他的孕婦枕，一壓就扁。底下有防滑顆粒，晚上睡覺(jué)也不用怕找不到腰枕。30°的傾斜角，剛好幫助我左側(cè)臥。

4.水腫：孕晚期，小腿和腳腫成大豬蹄子，我從38號(hào)直接漲到41號(hào)，直接穿老公的運(yùn)動(dòng)鞋了。

? 小錦囊：艾葉老姜泡腳+紅豆湯艾葉

有安胎、舒筋活血、除濕消腫的功效（孕后期再用，一般浮腫也在孕后期，胎氣穩(wěn)定不怕的），加上老姜驅(qū)寒，網(wǎng)上有艾草包。每周泡一次就行，先用滾燙的開(kāi)水沖泡艾葉和姜片，艾葉泡開(kāi)后再兌些溫水泡腳，泡20分鐘就可以。泡腳后不能馬上睡覺(jué)，趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候再讓老公幫著揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，等全身溫度不太高的時(shí)候再睡，睡覺(jué)時(shí)把腳墊高一些。（一個(gè)夏涼被的高度就可以）~

5.抽筋：孕晚期腿抽筋真的是能讓人一分鐘清醒啊，每次都疼的大叫，我是堅(jiān)持吃鈣片，都還有這個(gè)情況。

?小錦囊：每天鈣片依然抽筋可能是吸收不好，后來(lái)看其他孕媽都說(shuō)把鈣片嚼碎，用牛奶沖服更好，在配合吃點(diǎn)魚(yú)肝油，我買(mǎi)的是混合的魚(yú)肝油，能促進(jìn)鈣吸收。還有就是要多曬太陽(yáng)。

(鈣含量：河蝦＞紫菜＞木耳＞油菜＞牛奶＞動(dòng)物固體“如豬骨頭”）

6.宮縮：我是才32周就開(kāi)始頻繁有肚子一緊一緊的情況，嚇壞我和老公了，趕緊去醫(yī)院。（最后得出這只是假性宮縮~）

?小錦囊：如果是無(wú)規(guī)律的也不頻繁的就不用在意，多休息放松心情就好。如果每個(gè)小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右（孕后期就要記錄每次胎動(dòng)時(shí)間和胎動(dòng)時(shí)長(zhǎng)了哦），屬于宮縮頻繁，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生知道下服用一些抑制宮縮的藥物。

7.孕期紀(jì)念：一定要！

?小錦囊：孕期手賬+孕婦照我買(mǎi)了一個(gè)孕期日記本，會(huì)記錄每一天的點(diǎn)滴，什么時(shí)候有胎動(dòng)孕婦照！撿到的第一片銀杏葉都會(huì)加在書(shū)了，寶寶大一些都會(huì)給它看，包括B超單子我都是影印一份剪貼在上面。

孕照是必須的好嗎！！不管你是在家自己拍還是去影樓，一般七個(gè)半月到八個(gè)半月左右吧，在你肚子很顯，又不會(huì)非常累的時(shí)候最方便。別選太貴的衣服也不用太多，最好就兩套衣服以免太累。老公也有參與一部分 ～

看了大家的孕期分享，也想碎碎念記錄一下。想到什么說(shuō)什么，希望跟備孕懷孕的姑娘們分享！也提醒自己不要忘記這段美好的時(shí)光~。