1．身體姿勢(shì)端正

預(yù)防兒童駝背有什么簡(jiǎn)單的方法：身體姿勢(shì)端正。注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。不管是在走路還是站立的時(shí)候一定要昂首挺胸，同時(shí)兩肩自然的向后舒展。在看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候一定要坐直了。

2．不睡高枕頭

預(yù)防兒童駝背有什么簡(jiǎn)單的方法：不睡高枕頭。正在發(fā)育的孩子，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該注意了，要讓自己的孩子睡硬板床，不要睡過(guò)軟的床，枕頭頭不要墊過(guò)高，這樣做的目的是使脊柱在睡眠的時(shí)候保持平直，有利于孩子的健康。

3．鍛煉運(yùn)動(dòng)不可少

預(yù)防兒童駝背有什么簡(jiǎn)單的方法：鍛煉運(yùn)動(dòng)不可少。孩子在成長(zhǎng)階段，運(yùn)動(dòng)也是很重要的，因此，上體育課的時(shí)候一定要積極，認(rèn)真的完成體育課上的內(nèi)容，其中腰背肌鍛煉對(duì)預(yù)防駝背是最好的，這樣我們孩子的身體線(xiàn)條也是非常好的。

4．不可背過(guò)重的東西

預(yù)防兒童駝背有什么簡(jiǎn)單的方法：不可背過(guò)重的東西。孩子年齡比較小，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就要注意不能夠讓孩子背太重的東西，對(duì)孩子的腰背這些也是有影響的。

5．兒童駝背需要檢查什么項(xiàng)目

1、胸椎正側(cè)位片

可檢查胸椎的生理曲度、椎體、椎間隙等，對(duì)于兒童駝背的檢查主要是看是否有脊柱側(cè)彎或生理曲度加深等等。

2、堿性磷酸酶、血鈣檢查

當(dāng)孩子出現(xiàn)駝背，還要排查佝僂病的可能，這也是一種常見(jiàn)的兒童骨骼疾病，主要是由兒童體內(nèi)維生素D不足所致，可通過(guò)堿性磷酸酶、血鈣檢查來(lái)排查。

注意：

當(dāng)孩子有駝背的情況，還是不能聽(tīng)而任之的，先做檢查，然后進(jìn)行治療，這樣才能保證孩子健康成長(zhǎng)。