1．飲食清淡，易消化的食物

寶寶舌苔厚黃怎么去掉?寶寶舌苔厚黃主要與積食導(dǎo)致的上火有關(guān)，媽媽需要照顧好寶寶的飲食，給寶寶多喝些溫?zé)岬陌组_水，或喝一些蔬菜水，保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。

寶寶舌苔厚黃，可以給寶寶吃蘋果，香蕉，蜂蜜等這些食物可以用來促進(jìn)腸胃的蠕動，適當(dāng)?shù)貫閷殞氃黾右恍┐掷w維食物，比如粳米粥，下面知秀網(wǎng)小編為大家介紹了寶寶舌苔厚黃可以吃什么食物來調(diào)理

飲食療法1：香蕉根與蜂蜜

香蕉根與蜂蜜各適量。

制法與用法：把香蕉根洗凈，搗碎，用潔凈紗布絞取汁液1500-2000毫升，加蜂蜜調(diào)服。多次頻飲。

飲食療法2：生石膏等煮粥

生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。

制法與用法：將前三味共放砂鍋內(nèi)煎水后去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數(shù)劑。

飲食療法3：鮮苦瓜等

3、鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽適量。

制法與用法：將鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗凈切片，共放砂鍋內(nèi)，加適量清水煲湯，用少量食鹽調(diào)味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。

2．給寶寶補(bǔ)充益生菌

寶寶舌苔厚黃怎么去掉?益生菌有著改善宿主微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用，調(diào)節(jié)腸道健康，緩解寶寶便秘，提供寶寶自身免疫力的作用

所以寶寶舌苔厚黃，媽媽可以給寶寶補(bǔ)充些益生菌，來調(diào)節(jié)寶寶的腸道菌群，促進(jìn)寶寶消化和吸收，預(yù)防腹瀉，減少便秘，讓寶寶的胃口好，一般在飲食上注意以下，慢慢的調(diào)理一下就會好的。父母不必太過擔(dān)心。

3．服用消食導(dǎo)滯的中藥：小兒化食丸

寶寶舌苔厚黃怎么去掉?寶寶舌苔黃厚，常伴有臉通紅、手腳心熱、大便干、小便黃及夜間睡眠不安寧等癥狀，可給服用一些消食導(dǎo)滯的中藥，如小兒化食丸、至寶錠等。并且，給寶寶多喝些溫?zé)岬陌组_水，或喝一些蔬菜水，對舌苔厚黃的調(diào)理有著很好的功效

【功效】小兒化食丸，中成藥名。為消食劑，具有消食化滯，瀉火通便之功效。

【主治】主治食滯化熱所致的積滯。癥見厭食、煩躁、惡心嘔吐、口渴、脘腹脹滿、大便干燥

【用法用量】口服。周歲以內(nèi)一次1丸,周歲以上一次2丸.一日2次

【注意事項】

1.忌食辛辣油膩。2.服用前應(yīng)除去蠟皮，塑料球殼;本品可嚼服，也可分份吞服。

4．藥方：針對胃腸實熱

方藥：大黃9克后下、芒硝12克沖服、厚樸9克、枳實9克、赤芍12克、桃仁12克、萊菔子12克、玄參12克、玄胡12克。煎水內(nèi)服文

適宜：舌苔深黃，厚而干燥，甚或老黃焦裂起芒刺，面赤身熱，汗出連綿，大便秘結(jié)，或純利稀，腹?jié)M疼痛拒按，譫語，甚則神志不清，或循衣摸床，脈沉有力，或滑實。

感覺：日晡潮熱，口渴，煩躁。

5．藥方：針對脾胃濕熱壅滯

方藥：枳實12克、大黃6克后下、神曲9克、茯苓15克、黃芩9克、黃連9克、白術(shù)18克、澤瀉12克、竹茹10克。煎水內(nèi)服。

感覺：身熱不揚(yáng)，心煩，口渴不欲飲，腔腹脹滿，不思飲食。

適宜：舌苔黃而垢濁，舌質(zhì)紅，惡心嘔吐，大便垢膩惡臭，脈滑數(shù)。

6．配合按摩，促進(jìn)腸胃消化

寶寶舌苔厚黃怎么去掉?平時沒事的時候就給寶寶順時針按摩腹部，促進(jìn)寶寶消化

捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩，每天1次，每次200下。

揉板門：板門在大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

摩腹：媽咪先搓熱手掌，然后順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。