1．母乳喂養(yǎng)6個(gè)月

孩子水土不服老感冒怎么辦?媽媽通過(guò)胎盤給胎兒傳輸了自身體內(nèi)的免疫球蛋白IgG。這些IgG 能在寶寶體內(nèi)存留約6 個(gè)月的時(shí)間。寶寶出生后，媽媽通過(guò)母乳喂養(yǎng)，將腸道和呼吸道所產(chǎn)生的抗體IgA 源源不斷地喂給寶寶。而且，母乳中還有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有生物活性作用，這些都可以促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)的盡快成熟。

2．均衡膳食、避免食積

孩子水土不服老感冒怎么辦?想要寶寶健康成長(zhǎng)，應(yīng)給寶寶多吃一些能夠提高免疫力的食物，如谷類、乳類、番茄、蔬果以及菌類。除此之外，要避免讓孩子食積，吃的太多、太飽會(huì)造成孩子大便干、消化不良、食積發(fā)燒。只要孩子大便通暢，消化功能好，免疫力自然就會(huì)增強(qiáng)。

3．多喝水、少生病

孩子水土不服老感冒怎么辦?孩子每天的活動(dòng)量比成人大，水分的流失也就更快，更需要隨時(shí)補(bǔ)充水分，身體的水分充足，新陳代謝也就更旺盛了，免疫力自然就提高了。

4．保護(hù)好孩子的皮膚

孩子水土不服老感冒怎么辦?保護(hù)好孩子的皮膚，可以保證筑好免疫系統(tǒng)的第一道防御屏障，所以，不必每天過(guò)于認(rèn)真地給孩子清潔皮膚。建議每天給孩子洗澡，但是不建議每天都使用沐浴露，洗澡后使用潤(rùn)膚露。對(duì)于皮膚干燥的孩子才可以選擇植物源性的潤(rùn)膚露。

5．服用益生菌

孩子水土不服老感冒怎么辦?益生菌的作用是改善腸道菌群。腸道菌群得到改善，不僅僅是為了消化吸收，更是為了提高腸道的免疫功能。腸道免疫功能的增強(qiáng)，又會(huì)刺激全身免疫功能的增強(qiáng)。所以，真正的益生菌制劑，其適應(yīng)證的第一項(xiàng)應(yīng)該是改善免疫功能。要想通過(guò)益生菌調(diào)節(jié)免疫，至少需要服用3 個(gè)月。

6．保證充足的睡眠

孩子水土不服老感冒怎么辦?　睡可養(yǎng)神，眠可除煩養(yǎng)脾，只要孩子睡眠好自然聰明、健康、免疫力也會(huì)增強(qiáng)。

7．增加戶外活動(dòng)量

孩子水土不服老感冒怎么辦?應(yīng)讓孩子增加戶外活動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)和新陳代謝功能，還可以增強(qiáng)兒童耐寒抗寒的能力，同時(shí)提高機(jī)體的免疫力。

8．不要老使用抗生素

孩子水土不服老感冒怎么辦?如果孩子出現(xiàn)感冒，一定要確定是不是細(xì)菌感染。反復(fù)、積極地使用抗生素，不但不能增強(qiáng)孩子的免疫功能，反而會(huì)破壞它。所以，越是積極地給孩子使用抗生素治病，孩子越容易生病，因?yàn)樯”旧頃?huì)刺激后天免疫系統(tǒng)成熟，而抗生素會(huì)削弱它。

9．免疫增強(qiáng)劑絕對(duì)不能隨便給孩子使用

孩子水土不服老感冒怎么辦?免疫增強(qiáng)劑絕對(duì)不能隨便給孩子使用，除非孩子已經(jīng)確定為免疫功能低下。千萬(wàn)不要認(rèn)為孩子經(jīng)常感冒或得過(guò)幾次肺炎就是免疫功能低下，免疫功能低下是有客觀指標(biāo)的。如果孩子存在輕度過(guò)敏，再使用免疫增強(qiáng)劑，就會(huì)放大到嚴(yán)重過(guò)敏。