1．陳皮粥

陳皮煮粥也是很好的治療積食消化不良的方法。

粳米50 克煮粥，將熟時(shí)放陳皮末10 克，煮沸即可。

陳皮可健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。

而且陳皮粥酸酸甜甜的，味道很好，小孩也特別愛吃。

2．糖炒山楂

取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。

每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。清肺、消食。

尤其是對(duì)吃肉過多引起的積食。

3．山楂湯

山楂洗凈取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3-4小時(shí)，煮出湯色后，用干凈紗布過濾果塊和雜質(zhì)，根據(jù)寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當(dāng)成水喝。

有時(shí)如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工過山楂干代替，用高壓鍋大火滾燒后轉(zhuǎn)小火淬制汁水，讓寶寶服用。

消食、化積、和胃，適用于肉積傷食。

4．山藥米粥

取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。

將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。