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首頁 嬰幼兒營養(yǎng) 吃乳鈣好還是碳酸鈣好 哪種鈣更好吸收

吃乳鈣好還是碳酸鈣好 哪種鈣更好吸收

1.寶寶需要多少鈣

一般說1歲內(nèi)的寶寶每日需要鈣為500毫克,1歲以上逐漸增多,3歲以后達1200毫克,與成人相似。

母乳及配方奶是嬰兒首選的補鈣食品,較大的寶寶每天吃300毫升左右的奶,加上蔬菜,水果,豆制品或魚肉,就可以滿足生長發(fā)育的需要。

在特殊情況下,如患佝僂病,結(jié)核病等需用鈣制劑補充,此時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

吃乳鈣好還是碳酸鈣好 哪種鈣更好吸收

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