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首頁(yè) 嬰幼兒營(yíng)養(yǎng) 燕麥怎么做好吃 燕麥吃法推薦

燕麥怎么做好吃 燕麥吃法推薦

1.燕麥怎么做好吃:牛奶麥片粥

材料:

麥片90克、牛奶150克,白糖少許。

做法:

1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。

燕麥怎么做好吃 燕麥吃法推薦

2.燕麥怎么做好吃:水果豆奶燕麥片

材料:

燕麥片半杯、豆?jié){1杯、蜂蜜適量、葡萄干和酸果蔓等干果適量、香蕉半根、杏仁或核桃等果仁食品少許。

做法:

1、將蜂蜜和豆?jié){倒入到燕麥片中,放入微波爐稍微加熱。

2、將香蕉切片,然后撒上干果、香蕉、果仁等食品即可食用。

燕麥怎么做好吃 燕麥吃法推薦

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