1．蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣寶寶吃：蝦皮香芹燕麥粥

材料：

芹菜50克、燕麥150克、蝦皮、鹽、香油各適量。

做法：

1、將燕麥洗干凈，芹菜擇洗干凈切小丁。

2、鍋中倒入適量清水放入燕麥煮開(kāi)后放入蝦皮，用小火將燕麥和蝦皮煮爛后，調(diào)如鹽、撒上芹菜丁、淋上香油即可。

2．蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣寶寶吃：蝦皮蒸蛋

材料：

雞蛋四個(gè)，蝦皮一些。

做法：

1、雞蛋打散，溫水中加少許鹽，蛋液和水混合輕輕攪勻，溫水和雞蛋是1：1的比例。怎樣才能把水量控制稍好了，取其中一個(gè)雞蛋從頂部開(kāi)口倒出，幾個(gè)雞蛋就加幾個(gè)空雞蛋殼的水量;

2、蛋液打好后，我換了一個(gè)盤子裝，然后加入小蝦米;

3、然后放在蒸鍋里大火蒸，這個(gè)蒸好的準(zhǔn)確時(shí)間是十二分鐘;

4、出鍋時(shí)滴幾顆香油，撒些小蔥花就可以了;

5、蒸水蛋的盤底要深一點(diǎn)，可裝多一點(diǎn)蛋液之余，清蒸時(shí)還能讓蛋液受熱均勻。

3．蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣寶寶吃：蝦皮豆腐羹

材料：

十克蝦皮，一百豆腐，少許的鹽，以及適量的食用油。

做法：

1、先將豆腐切成小塊，均勻的堆疊在盤子里。

2、蝦皮清洗干凈后，撒豆腐上面，再均勻的撒上鹽巴，淋入適量的食用油，入鍋蒸十分鐘左右即可。

4．蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣寶寶吃：蝦皮油菜

材料：

油菜30克、蝦皮適量。

做法：

1、油菜洗凈后，放入沸水中焯熟，撈出剁碎。

2、蝦皮洗凈稍浸泡后，撈出剁碎。

3、油菜、蝦皮放在寶寶的小碗中拌勻。