Mommy不搞軟廣的套路，營(yíng)養(yǎng)元素缺乏不是突發(fā)疾病，往往在看似健康茁壯的寶寶身上潛藏，一天天慢慢吞噬掉孩子的健康……

偏食男孩十幾年后失明

據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，澳大利亞一名16歲的少年從5歲起三餐都以炸雞、薯?xiàng)l為主食；視力迅速衰退，目前接近失明。

多名醫(yī)生診斷后才發(fā)現(xiàn)，少年之所以出現(xiàn)視力衰退，是在于偏食導(dǎo)致身體極度缺乏維生素A。

少年14歲時(shí)，視力開始莫名飛速衰退，今年接近雙目失明。家人帶著孩子找遍眼科和兒科醫(yī)生，但都無(wú)法找到病因。

事實(shí)上，在病發(fā)以前少年從小看起來(lái)都是十分健康的孩子。

一位兒科醫(yī)生判斷少年的病是由神經(jīng)受損引起，視力無(wú)法恢復(fù)正常。這讓他和家人幾乎失去了希望。

他時(shí)刻忍受著眼睛干燥，終日和眼藥水為伴。少年開始遠(yuǎn)離朋友，厭惡出門參加一切社交活動(dòng)。

直到外祖父母在電視節(jié)目中看到，某先進(jìn)治療技術(shù)可以醫(yī)好類似眼疾。去年年底，少年飛到悉尼求醫(yī)；在做完身體檢查后，醫(yī)生給出了驚人結(jié)果↓

少年是因?yàn)榇罅咳狈θ本S生素A而導(dǎo)致的視力衰退！并不是之前推斷的神經(jīng)受損。

醫(yī)生進(jìn)一步詢問(wèn)后得知，這位少年從5歲起就一直偏食，只吃炸雞、薯?xiàng)l、面包及可樂(lè)，身體處于極度營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)。

至于為什么之前兩年時(shí)間都無(wú)法診斷出來(lái)，醫(yī)生表示，孩子看起來(lái)很健康，誰(shuí)都沒(méi)有想到會(huì)如此營(yíng)養(yǎng)不良。

在醫(yī)生指導(dǎo)下，少年服用了大劑量維生素A，并開始喝富含維生素的奶昔。右眼視力幾乎完全恢復(fù)，但左眼視力已經(jīng)永久損壞。

常見(jiàn)維生素缺乏表現(xiàn)及后果

看見(jiàn)了吧，并不是看起來(lái)健康、不生病的孩子就真的營(yíng)養(yǎng)滿分，維生素長(zhǎng)期缺乏會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的后果，下面Mommy來(lái)說(shuō)一下常見(jiàn)維生素缺乏的后果和寶寶表現(xiàn)↓

◆維生素A

缺乏后果：眼部無(wú)法正常發(fā)育、視力受損；皮膚粗糙，最嚴(yán)重的后果就是像新聞中一樣致盲。

寶寶表現(xiàn)：眼睛常伴有干澀、疲勞的癥狀，夜視能力不如同齡兒童；身上常常會(huì)有瘙癢、脫皮現(xiàn)象；容易得呼吸系統(tǒng)疾病。

推薦食物：動(dòng)物肝臟、乳類、蛋黃、胡蘿卜、南瓜等橙色、深黃色的蔬果。

◆維生素B

缺乏后果：貧血，反應(yīng)力下降，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，神經(jīng)功能不全。

寶寶表現(xiàn)：經(jīng)常會(huì)口腔潰瘍，口角炎，口唇干裂；缺乏食欲，消化功能不佳，還容易腹瀉。

推薦食物：粗糧！各種粗糧和豆類中，蘑菇、海帶、紫菜。

◆維生素C

缺乏后果：敗血病，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)畸形，全身部位可能發(fā)生皮下出血。

寶寶表現(xiàn)：一刷牙就出血，頭發(fā)枯黃易斷，抵抗力差，一言不合就被傳染各種小病。

推薦食物：各種新鮮的蔬菜水果，獼猴桃、番茄、橙、檸檬類。PS.母乳中維C含量也不低。

◆維生素D

缺乏后果：小兒佝僂病，O型腿，脊椎畸形彎曲。

寶寶表現(xiàn)：和缺鈣的表現(xiàn)相似，出牙晚、枕禿、多汗。

推薦食物：多曬太陽(yáng)，食物中深海魚類、牛奶、香菇等含量比較豐富。

營(yíng)養(yǎng)均衡和補(bǔ)品無(wú)關(guān)

看了辣么多維生素缺乏的壞處，估計(jì)不少麻麻要馬上去買各種維生素口服液、藥片了。

和外面妖艷貨不一樣的Mommy一開始就說(shuō)了今天不搞軟廣，當(dāng)然要順便科普一下流行的寶寶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

既然孩子的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法百分百保證，額外增加藥劑補(bǔ)充可以嗎？

可以，但意義不大。首先再天然的補(bǔ)品也不可能100%純天然；其次，只要不是長(zhǎng)期偏食不至于需要額外非自然補(bǔ)充。

如果給寶寶使用，Mommy有如下建議↓

1.先跟兒保醫(yī)生溝通，結(jié)合寶寶具體情況

2.盡量選擇兒童專用制劑，對(duì)應(yīng)年齡段更好

3.任何一種補(bǔ)品都不適合超長(zhǎng)期單一使用，更不能所有營(yíng)養(yǎng)一起補(bǔ)

要在平時(shí)日常生活中做到營(yíng)養(yǎng)均衡，除了不過(guò)分挑食，麻麻和寶寶還應(yīng)該注意下面幾點(diǎn)↓

◆注意菜品豐富多樣性，各種瓜果蔬菜應(yīng)季輪換著吃；什么味道都可以嘗試一下，麻麻主動(dòng)帶頭。

◆避免主食單一，雖然南方米飯北方面的情況常見(jiàn)，其實(shí)為了寶寶健康可以嘗試多種主食的方式；除了米面，還有很多食材可以作為主食。

◆熱愛(ài)食物適可而止，實(shí)在不愿意吃的一兩種食物不用勉強(qiáng)寶寶嘗試；但孩子特別喜歡的食物一定要把持住量，避免攝入過(guò)多。