1．寶寶秋燥的三大癥狀

1.嘴唇干裂，皮膚干燥

有的寶寶一到秋天皮膚就很干燥，容易爛嘴角，出現(xiàn)口角炎，其實就與秋天干燥有關(guān)，說明寶寶體內(nèi)缺乏維生素B2，要適當(dāng)吃一些粗糧，來補充水溶性維生素。同時要吃些胡蘿卜來補充維生素A。

2.口干口臭

秋天到了，不少寶寶有口干、口臭的癥狀，也有秋燥的關(guān)系，因此，家長要注意，寶寶在飲食上要清淡一些，吃應(yīng)時的蔬菜，不要喝冷飲，適當(dāng)多吃些梨，最好帶皮吃，還可吃些百合、荸薺等。晚飯不要吃太多，睡前要好好刷牙。

3.便秘

秋季不少寶寶總是便秘，每次排便都很辛苦，那么寶寶不妨多吃一些粗纖維蔬菜、香蕉、荸薺等食物，另外要多運動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。如果還不緩解可以吃點中藥。

2．兒童秋季防燥粥有哪些

1.百合粥

材料：百合50克，粳米60克

做法：先將百合與米分別淘洗干凈，放入鍋內(nèi)加水用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量即可食用。

功效：對身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒的人尤為適宜。另外在百合粥內(nèi)加入銀耳，有較強的滋陰潤肺效果;加入綠豆，可加強清熱解毒的功效。

2.沙參銀耳粥

材料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。

做法：將沙參洗凈，放入陶罐內(nèi)，放入清水先煮30～40分鐘，去沙參，放入洗干凈的銀耳、粟米，再煮1小時放入冰糖，再熬10～15分鐘，即可食用。具有滋陰補氣的效果。

3.生地麥冬粥

材料：生地黃50克，去芯麥冬40克，粳米50克，金錢枝桔餅30克。

做法：將生地黃、麥冬洗凈，切成碎片，裝入已消毒的紗布袋內(nèi)，放入陶器罐內(nèi)，放入清井水，先煮1小時，撈布袋去渣，放入洗凈粳米熬粥30分鐘，即可食用。具有除燥的功效。