1．哪些常見早餐不適合寶寶吃

1.早餐谷物牛奶

市面上不少早餐奶會冠上“谷物”“核桃”“紅棗”等字眼，讓家長們誤以為這種奶制品含有很豐富的營養(yǎng)，但其實，這些奶制品都是調(diào)制乳或者是屬于飲料，并不適合發(fā)育中的寶寶。如果真的想給寶寶喝奶制品，最好選擇純牛奶，還可以加上一些燕麥片使營養(yǎng)更豐富。

2.高糖零食

很多寶寶都喜歡吃零食，大人休閑時也愛買上幾包過過癮，有的家長還會把零食當做寶寶的早餐。其實零食除了含有較高的熱量和糖分，還有較多添加劑，長期吃對寶寶是有影響的。

3.白饅頭和白粥

不少人認為白饅頭和白粥能養(yǎng)胃，但是對于寶寶來說，白粥和白饅頭幾乎沒有什么營養(yǎng)。白粥主要含有的就是淀粉和水分，缺乏其他的營養(yǎng)，白饅頭也只含有淀粉，寶寶吃這兩種食物，不僅吃不飽，長期吃也會導致營養(yǎng)不良。

4.隔夜飯菜和咸菜

很多家庭吃不完的飯菜會留到第二天做早餐吃，其實，隔夜飯菜中含有可怕的物質(zhì)——亞硝酸鹽，常吃會對身體造成危害，甚至會致癌。成年人偶爾吃幾次沒太多影響，但對于腸胃較弱的寶寶來說，是不適合作為早餐食用的。

2．寶寶早餐吃什么好

1.雞蛋卷餅

雞蛋卷餅營養(yǎng)美味，很適合做早餐，制作方法為，準備一只雞蛋，然后將其打散后加入面粉調(diào)成糊狀，然后在煎鍋中放入適量的油，待油溫升高之后，放入調(diào)制好的面糊，等顏色變?yōu)榻瘘S色后即可出鍋，然后放入適量的奶酪味道更好。

2.土豆絲雞蛋餅

將土豆和胡蘿卜切成絲，然后放入面粉和食鹽充分攪拌均勻，然后將平底鍋燒熱，倒入適量的橄欖油，油溫升高后加入準備好的土豆絲和胡蘿卜絲，然后用中火煎一下，等其變?yōu)榻瘘S色后翻面。兩面均為金黃色后即可食用。

3.色拉三明治

準備兩片面包片，然后將黃瓜和西紅柿切成片，并炒一個雞蛋，將炒熟的雞蛋和切成片的黃瓜和西紅柿放到面包片上，加入色拉醬，蓋上另一片面包就可以了。