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1．寶寶睡覺喜歡說夢話可能的原因

1、大腦發(fā)育 說夢話與腦的成熟，心理機能的發(fā)生，發(fā)展是有較密切關(guān)系的，主要是由于孩子大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全，有時因為疲勞，或晚上吃得太飽，或聽到看到一些恐怖的語言，電影等而引起的。 2、肝火旺盛、精神緊張 夢話也稱夢囈。多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說。引起做噩夢的原因通常是由于陰虛火旺，所謂陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺，中醫(yī)認(rèn)為腎陰不足，就會導(dǎo)致心火旺盛，而產(chǎn)生噩夢、失眠、心慌、頭暈的癥狀，有的還會有腰酸的表現(xiàn)。因此您做噩夢主要與腎虛有關(guān)。平時要注意補腎陰（適量），特別注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。飲食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、蓮子等清火食物。 3、白天比較興奮 孩子睡覺說夢話還可能是因為白天比較興奮，導(dǎo)致夜晚神經(jīng)依然在活躍狀態(tài)，如果過于頻繁還是盡量注意白天不要過度刺激，對于幼兒來說，這是一種釋放壓力的途徑，所以不需要過分擔(dān)心。 4、鈣質(zhì)流失 缺鈣也會引起寶寶夜里驚叫，這種情況同時還伴有夜里不易入睡、早醒，夜里出汗等癥狀。嚴(yán)重缺鈣就會導(dǎo)致佝僂病，神經(jīng)衰弱加重，產(chǎn)生骨骼柔軟無力，免疫力下降的病況。

2．寶寶睡覺愛說夢話怎么辦

1、充足睡眠時間：確保你在喚醒寶寶的時候，他已經(jīng)睡的足夠，有良好的睡眠比較不容易說夢話。 2、多活動較好睡：盡量安排孩子參與白天的戶外活動，晚上安排一些靜態(tài)的著色、拼圖游戲，可以幫助入睡。 3、寶寶半夜醒來：如果寶寶在半夜醒來，鼓勵他自己入睡。不唱歌、不搖他、哄他睡覺，因為這會讓他希望半夜醒來時你都在身邊。 4、睡前不吃太飽：在孩子睡覺之前，不要提供食物給他。晚餐最好在睡前2~3小時前吃完，睡前不要讓孩子吃點心或大餐，咖啡因的飲料也要避免。 5、改造寶寶房間：孩子的房間應(yīng)該要幫助他入睡，早晨也要有充足的陽光可以讓寶寶知道清醒時間到了。睡時設(shè)定昏暗燈光，幫助睡眠習(xí)慣建立。 6、確保舒適睡眠：確保孩子睡覺時很舒適。寶寶的睡衣一定要舒服、寬松，睡覺時室內(nèi)溫度不要太冷或太熱，棉被蓋好但不限制他的行動。