1．寶寶排便困難的原因

寶寶排便困難，可能發(fā)生在母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)、添加輔食三個(gè)不同階段。

一、母乳喂養(yǎng) 在母乳喂養(yǎng)階段，寶寶拉屎困難可能由2個(gè)原因造成： 1、母乳蛋白量過高 如果媽媽每頓都喝豬蹄湯、雞湯、鯽魚湯、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食材，乳汁中的蛋白質(zhì)就會(huì)過多，寶寶吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為硬而干，不易排出。 因此，媽媽不能光補(bǔ)高蛋白，一定要注意營養(yǎng)均衡，水果蔬菜粗糧都不能少，吃的種類要盡可能的多。 2、哺乳期媽媽上火 哺乳期媽媽可能因?yàn)樘鞖狻嬍吃?，加上自身體質(zhì)變?nèi)?，容易上火。然后寶寶通過母汁吸入，引起上火，大便稀，呈黃色，因排便疼痛哭鬧。 因此，媽媽要注意飲食清談易消化，少吃油膩、辛辣、生冷食物。還要多吃一些降火的湯水，如綠豆湯、菊花茶、西瓜汁等。

二、奶粉喂養(yǎng) 奶粉喂養(yǎng)比母乳喂養(yǎng)更容易導(dǎo)致寶寶上火便秘，主要由2個(gè)原因造成： 1、沖調(diào)奶粉過濃 奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊。如果沖調(diào)太濃，奶粉里營養(yǎng)成分比例太濃，會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，排便困難。 因此，建議嚴(yán)格遵循配方奶粉包裝上的說明來沖，不要隨意增加或減少奶粉濃度。另外，還可以在兩次喂奶粉之間給寶寶喝一些水，如果流汗較多，需額外增加喂水量。 2、寶寶腸胃不適應(yīng) 配方奶粉是由牛奶為原料，并添加適量的維生素、微量元素等營養(yǎng)素等加工而成。有些寶寶的腸胃會(huì)不適應(yīng)某種奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出來。 因此，除了給寶寶替換其他品牌奶粉，還可選擇一些防便秘的奶粉，特別是奶粉中加有雙歧桿菌或者益生菌的奶粉或者低齡配方奶粉。

三、混合喂養(yǎng) 1、膳食纖維攝入不足 除了病理因素外，食物中膳食纖維攝入不足是造成剛添加輔食的寶寶排便困難的主要原因。 纖維素主要來源青菜，如菠菜葉、紅薯葉、卷心菜葉、芥菜葉、萵筍葉、西蘭花綠色花頭部分等。 家長需要調(diào)整輔食中青菜的比例，并注意青菜用滾開水燙一下剁碎即可，以免過熟、過爛導(dǎo)致青菜中的纖維素被破壞。 此外，富含膳食纖維食物還包括豌豆米、扁豆、豇豆、荷蘭豆等鮮豆類，其膳食纖維主要分布在緊貼著豌豆米的那層薄皮，所以煮時(shí)盡量不要去皮。

而南瓜、紅薯等粗糧類，各種蘑菇、黑木耳等菌菇類，火龍果、獼猴桃、草莓、藍(lán)莓、無花果、桑葚、西梅等水果類也具有很好的通便作用，能刺激腸胃蠕動(dòng)，加速通便，家長也可適量給寶寶吃。

2、寶寶偏食，食物總量攝入少 寶寶偏食挑食吃的少，形成的食物殘?jiān)草^少，不足以刺激腸道蠕動(dòng)、產(chǎn)生排便信號(hào)，再加上剛加輔食腸胃的還未適應(yīng)，可能導(dǎo)致少量的糞便在腸道里停留時(shí)間較長，水分不斷地吸收，便便就會(huì)逐漸干硬，難以排出。 家長要多做各種輔食花樣，前期可以將菜葉打成泥、榨成汁、煮成米糊，后期可以做成各種美味的菜粥、丸子、餃子等，讓寶寶愛上吃飯。 另外，還可以在食物中適量地添加香油潤滑腸壁，加快便便排出。 3、飲水不足 如果寶寶體內(nèi)嚴(yán)重缺水，也會(huì)造成大便干硬，難以排出。

因此，寶寶添加輔食后，就要少量多次地喝一些水，使腸道保持一定的濕潤度，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)力?？梢宰寣殞毘科饡r(shí)空腹喝些加了適量蜂蜜的溫開水，或者喝一些白蘿卜水、西瓜水、綠豆薏仁湯、紅棗湯幫助理氣通便。

2．寶寶排便困難怎么辦

寶寶排便困難，盡可能讓寶寶趴、蹲、爬、滾，增加腸道活動(dòng)；或者幫寶寶揉肚子，以肚臍為圓心，用手掌或者食中指指端順時(shí)針方向在寶寶的肚子上緩緩轉(zhuǎn)圈，刺激腸道蠕動(dòng)；大點(diǎn)的寶寶，還可以讓寶寶養(yǎng)成固定的排便習(xí)慣，如在早餐或飯后半小時(shí)坐便盆排便。