1．開天門100-150次

位置：天門穴又名攢竹，位于兩眉中(印堂)至前發(fā)際成一直線。

操作方法：用兩只手的大拇指輕輕地自眉心交替直線推動至前發(fā)跡線。

功效：疏風解表，開竅醒腦，鎮(zhèn)靜安神。主治：感冒、發(fā)熱、頭痛、煩躁不寧、驚惕不安等。

2．推坎宮100-150次

位置：坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。

操作方法：用兩個大拇指的正面從印堂穴沿著眉毛想眉梢分推。

功效：疏風解表，醒腦明目，止頭痛。主治感冒發(fā)熱、頭痛，目赤痛，煩躁不安，驚風，目眵等。

3．揉太陽穴100-150次

位置：眼角和眉角連線交點向后一指寬有一個凹陷處，這便是太陽穴。

操作方法：用中指指端輕輕按揉太陽穴。

功效：主治頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

4．揉耳后高骨100-150次

位置：耳后高骨位于耳后入發(fā)際高骨下凹陷中

操作方法：用兩個大拇指或中指指端按揉兩側(cè)耳后高骨。

功效：。主治傷風感冒，頭痛，頭暈，驚風，煩躁不安，目赤痛，耳鳴，耳塞等。