情人節(jié)的第一分鐘，周杰倫就宣布了昆凌順利懷二胎的消息，第一時間喂了廣大網友一碗大大的狗糧！

看昆凌的肚子以及杰倫說的話，感覺這次昆凌懷孕的是個男寶寶，看樣子也該有三四個月的樣子了！

知秀網小編還記的夏天的時候昆凌還公開透露過說自己患上了多囊卵巢綜合征的問題，導致二胎計劃擱置的呢！結果，竟然這么快就順利懷上二胎寶寶啦！

到底換上多囊的朋友該怎么備孕才能快速懷孕呢？首先，我們要先明確多囊的具體情況，我們平時說的多囊卵巢綜合征都是指的一類癥狀，包括高雄激素、多囊卵巢、稀發(fā)排卵或者不排卵等情況。而比較常見的表現(xiàn)會有肥胖、多毛、痤瘡、月經不調、不排卵等等常見情況。

那么，到底多囊怎么能做快速懷孕呢？就要從以下幾個方面注意一下哦！

1、積極控制體重

很多多囊的患者會發(fā)現(xiàn)自己的體重在短時間內快速升高，而快速的體重升高是會對機體內分泌等問題都有所影響的。知秀網小編上學的時候有位老師講過，如果多囊的朋友能成功減肥控制體重的話，多囊差不多相當于好了一半能。

2、飲食多注意

有些多囊的朋友出現(xiàn)高雄激素血癥或者血壓、血脂稍高的情況，我們建議多囊的姐妹，在治療期間以及備孕期間，都要注意飲食控制，盡量避免高鹽高脂食物的攝取，清淡飲食才更健康哦！

3、增加運動

我們建議備孕的多囊姐妹增加運動，并不只是幫助減肥，還能幫助機體調控激素水平，改善排卵情況?？梢哉f，適度的運動，對于多囊姐妹來說有相當多的好處！當然，能夠減肥也是額外的優(yōu)惠。

最后再給大家一個溫馨提示：關于多囊的問題，一定要積極的就診治療，不管是調理月經還是促進排卵，都一樣要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行哦！

祝愿大家都能早日好孕！