1．軟底鞋

適合人群：爬行期至開(kāi)始嘗試站立的寶寶。

其實(shí)，寶寶開(kāi)始嘗試站立和邁步的階段，最好的鞋子就是——光腳!光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助于寶寶學(xué)習(xí)掌握平衡，讓他學(xué)得更快、走得更穩(wěn)。

光腳可以讓腳部神經(jīng)直接感受到來(lái)自地面的壓力，更好地感知地面高低變化。如果學(xué)步期穿鞋，這些感覺(jué)就會(huì)受到鞋的阻隔，寶寶就需要通過(guò)低頭看地面來(lái)判斷，時(shí)間久了就會(huì)低頭走路。

光腳時(shí)，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然生成，光腳更能鍛煉足底肌肉和韌帶，促進(jìn)足弓的形成，有利于緩沖走跳時(shí)引起的震蕩，預(yù)防寶寶扁平足和腳內(nèi)翻、外翻等。

那如果學(xué)步期在秋冬季，或者為了保暖或避免足部受傷，也可以給寶寶穿襪子或選擇一雙輕便柔軟的軟底鞋。

怎么選購(gòu)軟底鞋：

1、內(nèi)底最好是平直的，腳掌部位需要夠?qū)?，夠高，腳跟部位要緊密包裹住小腳(有松緊帶更好)，不要穿松搭搭的鞋子。

2、鞋底要夠軟，可以從鞋子正中對(duì)折，把學(xué)步鞋放在地板上，隔著鞋墊去模地板，如果手指能夠感覺(jué)到地面就可以。這樣寶寶的腳趾才能夠抓地，才能跟地面溝通促進(jìn)足底神經(jīng)發(fā)育。

3、鞋底不用太防滑，有一點(diǎn)點(diǎn)即可。太防滑的鞋不利于寶寶走路，腳丫會(huì)在鞋里滑動(dòng)沖撞?？傊?，盡量讓寶寶穿上之后也能接近赤腳的效果。

2．學(xué)步鞋

適合人群：開(kāi)始學(xué)走路的寶寶。

只要寶寶開(kāi)始能邁上幾步，就是時(shí)候換上學(xué)步鞋了。

怎么選購(gòu)學(xué)步鞋：

1、鞋臉較長(zhǎng)，系帶或魔術(shù)貼，抱腳不易脫離，可以調(diào)節(jié)肥瘦

2、鞋底腳軟，可以從鞋子正中對(duì)折，鞋底+鞋墊的厚度不宜超過(guò)5mm

3、鞋墊稍有硬度且不會(huì)太厚，讓腳跟地面有觸感，刺激腳底神經(jīng)發(fā)育，布質(zhì)、皮質(zhì)均可，不宜海綿那種厚而軟的。

4、鞋面手感要舒適、透氣，沒(méi)有異味，寶寶腳稚嫩，環(huán)保無(wú)毒無(wú)害很重要。

3．穩(wěn)步鞋

適合人群：可以在戶外穩(wěn)步走路的寶寶。

寶寶可以自信的獨(dú)立行走之后，就應(yīng)該給他們換上硬底的穩(wěn)步鞋了。這個(gè)階段，鞋底太軟的學(xué)步鞋支撐力不足，不能起到支撐腳掌的作用。踩下時(shí)，腳心窩外側(cè)會(huì)著地，影響腳外側(cè)縱弓的生長(zhǎng)。同時(shí)軟底鞋薄，沒(méi)有減震效果，對(duì)腳跟骨震動(dòng)大，容易讓踝關(guān)節(jié)受傷。

怎么選購(gòu)穩(wěn)步鞋：

1、后幫硬挺，高度適中。后幫過(guò)軟，腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐，會(huì)左右搖擺容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶損傷。后幫過(guò)低和過(guò)高對(duì)寶寶的腳都有傷害，一般5cm左右比較合適。

2、過(guò)低寶寶帶不住鞋子，很容易使腳部疲勞，過(guò)高則容易摔倒。應(yīng)該選擇后幫硬挺、包腳的鞋子，以減少腳在鞋內(nèi)的活動(dòng)空間。

3、鞋頭最好是圓形，并且足夠高，保證寶寶的腳趾頭有一定的活動(dòng)空間。

4、鞋內(nèi)地底不需要有特殊支撐，凸起的鞋墊設(shè)計(jì)看似貼合了寶寶的足弓，實(shí)際卻影響了足弓的正常發(fā)育，16個(gè)月以下的寶寶都是扁平足，6歲之后才會(huì)完全發(fā)育出足弓。

4．寶寶穿鞋不合腳的危害

1、寶寶的腿部力量非常的弱，抬起一雙鞋子的重量對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)還是有難度的。如果過(guò)早的穿鞋，非常不利于寶寶的長(zhǎng)高。在還沒(méi)有學(xué)會(huì)站立的時(shí)候，長(zhǎng)期穿著一雙有重量的小鞋子，寶寶會(huì)不適應(yīng)走路。

2、寶寶的腳底覆蓋神經(jīng)末梢，過(guò)早就穿上鞋子或腳套，會(huì)部分或全部的阻斷這些末梢神經(jīng)獲取地面的信息，導(dǎo)致寶寶的大腦無(wú)法根據(jù)實(shí)際路面情況調(diào)整落腳點(diǎn)和重心。寶寶的平衡能力會(huì)受到阻礙，導(dǎo)致寶寶平衡能力會(huì)很差。