1．膈俞穴
位置：后背中線旁開兩指，水平位置在腋窩稍上一點。
次數(shù)：以拇指、食、中三指捏拿膈俞(shù)穴處的肌肉10～20次。
2．脾俞穴
位置：后背中線旁開兩指，水平位置在背部當中。
時間：按揉脾俞穴1分鐘。
3．胃俞穴
位置：脾俞向下一公分處。
時間：按揉胃俞穴1分鐘。
4．三焦俞
位置：胃俞向下一公分處。
時間：按揉三焦俞1分鐘。
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