春季是潮濕的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候，寶寶很容易就會(huì)昏昏欲睡，也很容易患腸胃不適、皮膚病、呼吸系統(tǒng)疾病等。那么寶寶脾濕怎么辦呢？下面給大家介紹一種春季寶寶祛濕推拿方法。一起來看看吧！

所謂濕，即通常所說的水濕，又有外濕和內(nèi)濕之分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。將體內(nèi)的濕氣“排”出來， 有利于新陳代謝，五臟運(yùn)行正常。今天主要給大家講一講：脾濕的推拿治療方法

什么是脾濕呢

脾濕可分為寒濕困脾和濕熱蘊(yùn)脾。 寒濕困脾是指寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽脾失溫運(yùn),以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候。其臨床表現(xiàn)為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,或身目發(fā)黃,面色晦暗,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細(xì)。 濕熱蘊(yùn)脾是指濕熱內(nèi)蘊(yùn),脾濕健運(yùn),以腹脹,納呆,發(fā)熱,身重,便溏不爽為主要表現(xiàn)的濕熱證.其臨床表現(xiàn)為脘腹脹悶,惡心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚(yáng)汗出熱不解,面目發(fā)黃色鮮明,或皮膚發(fā)癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數(shù)或滑數(shù).

通過推拿療法，可以溫陽散寒，清熱利濕，健脾助運(yùn)。以達(dá)到調(diào)整臟腑的作用。

說了那么多，究竟怎么推拿呢？

具體操作方法

寒濕困脾型

1.補(bǔ)脾經(jīng)200次

手法

2.補(bǔ)腎經(jīng)150次

手法

3.揉外勞宮50次

手法

4.推三關(guān)150次

手法

5.揉天樞200次

飲食療法

祛濕湯：可選用草豆蔻 10 克、扁豆 30 克、玉米 100 克、茯苓 50 克、高良姜 15 克等煲豬瘦肉或豬骨，來溫陽化濕。