1．按內(nèi)庭穴

1、位置：

內(nèi)庭位于在兩腳背上第二和第三趾結(jié)合的地方。

2、手法：

每天用手指肚向骨縫方向按100-200次，力量要大，依據(jù)寶寶的承受能力，不覺得不舒服就行，早上7-9點最佳，因為此時胃經(jīng)經(jīng)氣最盛。

2．揉天樞穴

1、位置：

位于肚臍兩側(cè)三指的位置。

2、手法：

（配合內(nèi)廷穴一起效果比較好）

早上起床后,選用大拇指點按兩側(cè)內(nèi)庭2分鐘，瀉胃火，再按揉兩側(cè)天樞2分鐘，通便。飯后半小時，再按揉天樞穴1-2分鐘。這種刺激不拘季節(jié)，每天都可以用。根據(jù)寶寶的配合程度來進行，不必強求。

3．揉足三里

1、位置：

足三里位于膝眼下3寸(相當(dāng)于小兒四個手指的寬度)，脛骨外旁開1寸(相當(dāng)于小兒中指的寬度)。

2、手法：

以拇指端按揉之，每次按揉100-200次。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

4．補脾經(jīng)

1、位置：

小兒拇指橈側(cè)緣，自指尖至指根成一線。

2、手法：

將寶寶拇指屈曲，從指尖向指根方向直推為補脾經(jīng)。補脾經(jīng)能健脾胃、補氣血。用于脾胃虛弱、氣血不足引起的食欲不振、形體消瘦、消化不良等癥狀。