1．小孩掉頭發(fā)是缺什么：缺鈣

有些寶寶會因為長身體過快或者營養(yǎng)不夠造成缺鈣，從而造成頭發(fā)稀疏、掉頭發(fā)、沒頭發(fā)。

媽媽們會因此而發(fā)愁，建議去醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的正確指導下補充鈣質(zhì)。

2．小孩掉頭發(fā)是缺什么：缺鋅

缺鋅頭發(fā)也會稀少，而且會使寶寶生長緩慢，長頭發(fā)就更慢了，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅要及時補充；

另外你可以把寶寶的頭發(fā)剪短，用生姜涂抹，再長出來的頭發(fā)就又黑又密了，媽媽們可以試一下。

3．小孩掉頭發(fā)是缺什么：缺乏蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)具有維持人體正?；顒拥墓δ?，從這一點上可以看出蛋白質(zhì)的重要作用。

對于寶寶來說，由于身體發(fā)育迅速，對蛋白質(zhì)的需求更高，如果寶寶體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，會出現(xiàn)頭發(fā)枯黃，腳、腿等部位浮腫的臨床癥狀。

所以平時媽媽們可以讓寶寶多吃些豆類、動物肝臟、肉類、蛋類等食物。

4．小孩子掉頭發(fā)吃什么

1、補充鐵質(zhì)

專家發(fā)現(xiàn),經(jīng)常脫發(fā)的人,體內(nèi)普遍缺鐵。氣血不足?？蓪е旅摪l(fā),而鐵質(zhì)是保證氣血充足的最主要元素。含鐵質(zhì)比較豐富的食品有花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白

頭發(fā)干枯沒彈性,發(fā)身開叉裂開容易斷,多吃些植物性蛋白就可以改善。黃豆、黑芝麻、玉米等等,都含有豐富的植物蛋白。

3、多吃堿性食物

一般的蔬菜和水果都屬堿性食物。發(fā)根不牢固,頭發(fā)容易脫落,以及發(fā)質(zhì)發(fā)黃,很大一部分原因是血液中酸性毒素過多,多吃些堿性的食物可以有效改善。長時間的精神緊張疲勞,或者飲食過于油膩、過甜,都會導致體內(nèi)酸性毒素水平的增高。

4、補充維生素E

維生素E可以延長頭發(fā)的壽命,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。