1．寶寶愛(ài)吃零食不吃飯?jiān)趺崔k一 日常飯菜色香味俱全

媽媽在為寶寶做飯菜時(shí)要在色、香、味、形上多下些工夫，來(lái)吸引寶寶的注意力。寶寶對(duì)飯菜感興趣了，食欲自然就來(lái)了。可以把飯菜做成卡通形象注意顏色搭配，營(yíng)養(yǎng)搭配，加上蔬菜和水果。會(huì)讓孩子在吃飯的時(shí)候能夠更多的被飯菜吸引。

2．寶寶愛(ài)吃零食不吃飯?jiān)趺崔k二 父母要做好榜樣

父母在日常生活中少吃零食，帶寶寶去超市買(mǎi)東西盡量少去零食區(qū)。在家按時(shí)吃飯，不挑食吃飯時(shí)候不做其他事情，最好可以和孩子一起在餐桌旁一起吃飯。給孩子做一個(gè)好榜樣，那樣才能讓寶寶健康成長(zhǎng)。

3．寶寶愛(ài)吃零食不吃飯?jiān)趺崔k三 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

孩子還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要的熱能及各種營(yíng)養(yǎng)素比成人多，但是孩子過(guò)多吃零食也會(huì)引發(fā)一系列的問(wèn)題。寶寶改不掉愛(ài)吃零食的習(xí)慣，就每天控制零食的量定好吃零食的時(shí)間。盡量選擇在兩餐之間，在吃飯之前吃零食，會(huì)大大減少孩子的飯量。