1．寶寶積食食療方法一 胡蘿卜山楂汁

1、食材：

山楂1-2顆、胡蘿卜半個。

2、做法：

（1）選新鮮山楂10顆洗凈，每顆切四瓣。

（2）胡蘿卜半個洗凈用攪拌機打碎。

（3）山楂、碎胡蘿卜放入鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾。

（4）將濾過的胡蘿卜山楂汁倒入杯中，待溫后即可食用。

3、功效：

山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等，其所含的鈣、鐵等也遠超其它水果。而且山楂能夠促進胃液分泌，幫助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜歡。跟胡蘿卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促進寶寶的食欲。

2．寶寶積食食療方法二 糖炒山楂

1、食材：

山楂、紅糖適量。

2、做法：

（1）取紅糖適量（如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（為防止炒焦，可加少量水）。

（2）加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。

（3）每頓飯后讓寶寶吃一點。

3、功效：

清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

3．寶寶積食食療方法三 胡蘿卜酸奶粥

1、食材：

胡蘿卜1/10個、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉湯3大匙、黃油若干。

2、做法：

（1）將玉米掰成粒，胡蘿卜、卷心菜切成細絲。

（2）用黃油將面粉略炒一下。

（3）加入肉湯、蔬菜煮，并輕攪。

（4）將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好。

3、功效：

酸奶富含乳酸菌，與胡蘿卜搭配一起，酸酸甜甜十分開胃，促進寶寶消化。