1．兒童多動(dòng)癥食療法一 桂圓山藥粥

1、食材：

桂圓肉15克，山藥30克，大米100克。

2、做法：

大米洗凈。與山藥、桂圓肉一起入鍋，加水燉煮成粥。

3、適應(yīng)癥：

心脾兩虛。深思渙散，注意力不集中，活動(dòng)過多，動(dòng)作行為雜亂無目的性，氣短，神疲乏力，常自汗出，記憶力差，納食不佳，面色少華。舌質(zhì)淡紅苔薄白。

4、功效：

補(bǔ)益心脾。

2．兒童多動(dòng)癥食療法二 桂圓蓮子粥

1、食材：

桂圓肉30克，蓮子30克，糯米30-60克，大棗10枚，白糖適量。

2、做法：

先將蓮子洗凈，紅棗去核，圓糯米洗凈，浸泡在水中。蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用。

3、適應(yīng)癥：

痰火擾心。多動(dòng)難靜，煩躁不寧，沖動(dòng)任性，難以制約，神思渙散，胸中煩熱，睡眠不安，胃口不佳，尿赤，口渴，大便燥結(jié)或稀薄而不爽。舌質(zhì)紅苔黃厚膩?；?、清熱。

4、功效：

補(bǔ)益養(yǎng)心。

3．兒童多動(dòng)癥食療法三 蓮子豬心粥

1、食材：

普通大米100克，豬心1個(gè)，蓮子60克，圓肉10克，姜1小片，金鐘菇少量。

2、做法：

先將豬心切薄片，放入清水中浸漂，以去除血污；將大米、蓮子、圓肉放入開水鍋中煮至將成粥時(shí)，放入金針菇、姜片煮5分鐘，再放入豬心，煮約2分鐘，調(diào)味供用。

3、適應(yīng)癥：

痰火擾心。多動(dòng)難靜，煩躁不寧，沖動(dòng)任性，難以制約，神思渙散，胸中煩熱，睡眠不安，胃口不佳，尿赤，口渴，大便燥結(jié)或稀薄而不爽。舌質(zhì)紅苔黃厚膩?；?、清熱。

4、功效：

補(bǔ)益養(yǎng)心。