1．小兒失眠中醫(yī)治療：中醫(yī)仰臥位按摩

中醫(yī)上說失眠是由于情緒不好、飲食不恰當(dāng)、憂思太甚等原因?qū)е隆?duì)寶寶進(jìn)行一些簡單安全的中醫(yī)按摩，有助于改善孩子的睡眠質(zhì)量，具體操作如下：

仰臥位：

1、父母們可以先用拇指從印堂開始向上一直揉到百會(huì)的位置，來回做五次。印堂位于孩子的兩眉心的中心的位置，而百會(huì)位于孩子兩個(gè)耳朵耳尖連線中點(diǎn)的位置。

2、再從印堂往兩側(cè)推，順著眉弓一直往太陽穴推，來回做五次。

3、推完之后,可以再對(duì)孩子的太陽穴進(jìn)行按揉,時(shí)間大概為一分鐘左右。父母將拇食指相對(duì)，用力按揉孩子的兩只耳朵，按揉大概一分鐘左右，只要有按揉得有一些熱度就可以了。

4、最后，父母可以順著孩子前臂的內(nèi)側(cè)用掌根來按揉大概一分鐘左右，再點(diǎn)按孩子的神門和內(nèi)關(guān)穴大概半分鐘。前一穴位在腕橫紋尺側(cè)面，后者在掌側(cè)腕橫紋中點(diǎn)上方約兩寸位置。

2．小兒失眠中醫(yī)治療：中醫(yī)俯臥位按摩

中醫(yī)俯臥位按摩具體操作：

1、父母將雙手的拇指和食指相對(duì)，然后對(duì)著孩子位于背部中部的皮膚進(jìn)行提捏，力度要輕柔。從上往下來回做三至五次，當(dāng)孩子的背部出現(xiàn)了潮紅就可以了。

2、父母還可以對(duì)孩子背部的腧穴進(jìn)行按壓，重點(diǎn)是對(duì)孩子的上背部進(jìn)行按壓。

3、在孩子每晚睡前洗完腳之后，父母可以用手掌的左右對(duì)著孩子的涌泉穴進(jìn)行適度的搓擦，各做一百次即可。

3．小兒失眠中醫(yī)治療：抹額

具體做法：

1、抹額兩手指曲成弓狀，第二指節(jié)的內(nèi)側(cè)緊貼著印堂；

2、從眉間開始向前額兩側(cè)抹壓，約做40次左右；

3、這樣做能起到很好的預(yù)防失眠的效果。

4．小兒失眠中醫(yī)治療：搓手浴面

具體做法：

1、搓手浴面先將兩手搓熱，如手掌過于粗糙可涂抹適量護(hù)膚霜。

2、隨后掌心緊貼前額，用力向下摩擦直到下頜，連續(xù)做10次左右。