這不是危言聳聽(tīng)！ 而需警鐘長(zhǎng)鳴！

肺是人體最“嬌嫩”的器官，肺炎是全世界5歲以下兒童的頭號(hào)“殺手”，我國(guó)每年約有6.2萬(wàn)名兒童死于肺炎。

霧霾對(duì)寶寶有哪些危害？

危害一：小兒呼吸道感染與肺癌

霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會(huì)分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。如果長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。

如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物質(zhì)如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道，對(duì)寶寶的危害更大。陰霾嚴(yán)重時(shí)，污染物雜質(zhì)可使寶寶的中樞神經(jīng)發(fā)生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當(dāng)寶寶吸入肺部，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。

危害二：小兒佝僂病

由于太陽(yáng)中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線輻射的減弱直接導(dǎo)致寶寶患小兒佝僂病的機(jī)率。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。

陰霾天還會(huì)影響寶寶的情緒，因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸?，太?yáng)昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會(huì)顯得無(wú)精打采。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，也很容易讓寶寶產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。

霧氣看似溫和，其實(shí)里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的呼吸道產(chǎn)生影響，如果進(jìn)入肺部，會(huì)對(duì)兒童肺部的纖毛運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生影響，從而引起上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作等。所以，在有霧霾的天氣中帶寶寶外出，實(shí)在不明智。

霧霾天給寶寶吃什么好？

除了做好防護(hù)工作外，為了提高寶寶的抵抗力，并讓寶寶及時(shí)排出吸入的霧霾毒素，媽媽要讓寶寶多吃這些食物：

1、多吃富含維生素的食物

維生素有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A有保護(hù)上皮細(xì)胞的作用，若缺乏則會(huì)使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。因此，在霧霾天氣，媽媽要讓寶寶多吃富含維生素的食物，如雪梨各種新鮮水果蔬菜均是補(bǔ)充維生素的首選。

2、多吃潤(rùn)肺食物

潤(rùn)肺食品能及時(shí)排出肺部吸入的毒素，保養(yǎng)肺部，保證人體肺部健康。好的潤(rùn)肺食物有羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤(rùn)肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤(rùn)肺和養(yǎng)肺的效果。

3、多吃排毒食物

排毒食物可以及時(shí)清除人體內(nèi)的毒素。例如蘿卜就是極佳的肺臟排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

另外，百合排毒效果也很好。百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。

4、多吃菌類

菌類食物養(yǎng)生效果好，是很好的抗過(guò)敏食物，多吃此類食物一定程度上能提高寶寶抗過(guò)敏能力，避免因霧霾導(dǎo)致的哮喘等呼吸道疾病?？梢越o寶寶多吃一些金針菇。金針菇中的蕈菌多糖有提高人體免疫力，抗菌消炎的作用，另外金針菇菌柄中有一種蛋白，能緩解哮喘，鼻炎等過(guò)敏性癥狀。

5、多吃殺菌食物

霧霾天氣也是各種細(xì)菌病毒大量活躍的時(shí)期。這時(shí)要給多寶寶吃一些殺菌食物。如大蒜和蔥都有殺滅體內(nèi)細(xì)菌的作用，因此霧霾天氣和流感高發(fā)季節(jié)如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預(yù)防寶寶患上流感和呼吸道傳染病。

6、多喝水

在霧霾天氣，水是寶寶最好的飲料。水能沖淡人體內(nèi)累積的塵埃和毒素，多喝水有助排毒。

除了這些外，在霧霾天氣寶寶的飲食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵護(hù)寶寶呼吸道和肺部，避免霧霾傷害。

降低霧霾對(duì)寶寶危害的幾點(diǎn)建議

霧霾天，盡量減少出行，指數(shù)超300，盡量不出去！?。?/p>

在有霧霾的天氣，原則上應(yīng)該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因?yàn)樗麄兊暮粑鞴龠€沒(méi)有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣，比如這幾天的北京PM2.5的指數(shù)已經(jīng)接近500（太恐怖了），指數(shù)只要超過(guò)200以上，出去玩耍，肯定是弊大于利?；加羞^(guò)敏或者哮喘的小朋友，更要注意。知秀網(wǎng)小編建議：一歲以內(nèi)的寶寶在霧霾天盡量就不要出去了?。。?！

開(kāi)窗也要選擇風(fēng)大的時(shí)間

在風(fēng)大的時(shí)候，開(kāi)窗通風(fēng)，空氣至少是流動(dòng)的，停留在室內(nèi)的顆粒物也會(huì)少一些。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣，最好不要開(kāi)窗。

在室內(nèi)打開(kāi)加濕器

加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。

如果家中有新生寶寶的，最好安裝空氣凈化器！

新生寶寶，對(duì)空氣中的顆粒物會(huì)更加敏感。如果家里條件允許，可以安裝帶新風(fēng)的凈化器（價(jià)格可能稍微高一點(diǎn)），它能夠既過(guò)濾掉空氣中的大部分pm2.5顆粒物的同時(shí)還能保證室內(nèi)新鮮空氣的充足。

寶寶的呼吸系統(tǒng)和其他身體組織本來(lái)就比成年人來(lái)說(shuō)抵抗免疫力要低的多，所以各位寶媽寶爸一定要引起重視，可能寶寶的爺爺奶奶那一輩的人由于他們那個(gè)時(shí)候確實(shí)沒(méi)有霧霾，加上對(duì)霧霾危害的嚴(yán)重性缺乏了解與認(rèn)識(shí)，所以還是延續(xù)他們老的觀念，認(rèn)為每天要帶孩子出去“透透氣”才好，但是他們?nèi)徊恢@是在給寶寶“吸毒氣”，對(duì)寶寶不科學(xué)的”愛(ài)”，其實(shí)就是一種“害”，所以霧霾天一定不要帶寶寶出去，一定告訴寶寶的爺爺奶奶喲，老人實(shí)在不聽(tīng)執(zhí)意要出去遛彎的話，那就給老人買口罩請(qǐng)他們帶著再去遛彎吧。