1．不能讓寶寶把零食吃飽

快要吃飯時(shí)，不能讓寶寶吃任何零食了。一定讓寶寶改掉飯前吃零食的壞習(xí)慣，要不然零食得半飽了，哪里還吃得下主食呢。

2．先給寶寶打白米飯

寶寶每一頓飯時(shí)間長(zhǎng)得讓你不敢相信，所以寶寶一般在菜沒(méi)煮完的情況下，就先吃了。

也沒(méi)必要等到菜煮到一半，才讓他先吃，這樣光吃菜的可能性就大。

可以在第一個(gè)菜沒(méi)煮的時(shí)候，就先盛白米飯給寶寶，讓他邊吃邊等。

3．不要往寶寶碗里夾太多菜

在吃飯時(shí)，不要往寶寶碗里夾太多菜了。菜太多了，都把飯蓋住了，寶寶肯定只挑上面的來(lái)吃。

應(yīng)該只給寶寶夾一點(diǎn)菜，吃完了又吃點(diǎn)飯，才重新給他夾。

4．把飯煮軟點(diǎn)

寶寶的胃功能發(fā)育未完全，咀嚼能力還比較差，自然比不上大人，所以喜歡吃的飯是軟的。

如果天天煮的飯硬邦邦，寶寶咽不下去，自然不喜歡吃飯，更喜歡吃菜多些。

5．適當(dāng)給寶寶淘點(diǎn)菜汁

寶寶不吃飯只喜歡吃菜，無(wú)非就是飯沒(méi)味道菜有味道。面對(duì)這種情況，可以淘點(diǎn)菜汁在飯上，有味道了，寶寶自然就喜歡吃了。不過(guò)也要注意，不能淘太多汁。

6．把菜放在飯上

寶寶吃飯的時(shí)候真的是很精明，單單挑上面的飯來(lái)吃。其實(shí)我們也可以這樣，放一點(diǎn)菜在飯上面，他看見(jiàn)有菜，就一起吃了。