1．適合寶寶秋天吃的食物有哪些一 蓮藕

1、功效：

清熱祛火

蓮藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等，鮮藕能幫助寶寶清熱祛火，潤(rùn)肺止咳，對(duì)防治秋燥有很好的效果。

2、怎么吃：

6個(gè)月以上的寶寶可以將藕蒸熟做成藕泥吃，1歲以上的寶寶可以將藕炒著吃，2歲以上的寶寶就可以將藕涼拌著吃了，也可以與排骨一起煲湯喝。

3、適合月齡：

6個(gè)月以上的寶寶。

2．適合寶寶秋天吃的食物有哪些二 芋頭

1、功效：

增強(qiáng)抵抗力

芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和土豆相似，芋頭中富含蛋白質(zhì)、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素等，這個(gè)季節(jié)吃芋頭還可以提高寶寶的抵抗力。芋頭的黏液可能會(huì)使咳嗽加劇，生痰更多，所以咳嗽有痰的寶寶不適合吃芋頭。

2、怎么吃：

可以將芋頭煮熟或蒸熟，搗成芋頭泥給寶寶吃，也可以把芋頭蒸熟，搗成泥和在面粉里，做成芋頭餅給寶寶吃。

3、適合月齡：

1歲以上的寶寶。

3．適合寶寶秋天吃的食物有哪些三 百合

1、功效：

潤(rùn)肺止咳

百合含有淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的作用，還有潤(rùn)肺、止咳的功效，還讓寶寶睡得更香。

2、怎么吃：

百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒。

3、適合月齡：

6個(gè)月以上的寶寶。