1．寶寶吃蓮霧的營養(yǎng)價值一 營養(yǎng)價值

蓮霧果品汁多味美，水分含量極高，含有特殊水果風(fēng)味，含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)，具清甜、淡香、豐富水分等特性，不但風(fēng)味特殊，亦是清涼解渴的圣品。蓮霧具有開胃、爽口及助消化等功能。

[寶寶吃蓮霧的功效與作用 寶寶吃蓮霧好處可不少]

2．寶寶吃蓮霧的營養(yǎng)價值二 營養(yǎng)成分

成分分析結(jié)果為：每 100g蓮霧中，含有熱量 34Kcal，水分 90.6g，粗蛋白 0.5g，粗脂肪 0.2 g，碳水化合物 8.6g，粗纖維 0.6g，膳食纖維1.0g，灰份0.2g，維生素B1 0.02mg，維生素B2 0.03 mg，煙堿素 0.03 mg，維生素B6 0.03 mg，維生素C 6.0 mg，鈉 25mg，鉀 340mg，鈣 28mg，鎂 13mg，磷 35mg，鐵 1.5mg，鋅 0.2mg。

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