1．治療寶寶便秘的食譜一 香蕉蘋果泥

1、食材：

香蕉、蘋果。

2、做法：

將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。

3、功效：

香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便秘食療品。

2．治療寶寶便秘的食譜二 柏仁芝麻粥

1、食材：

柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

2、做法：

將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3-5天。

3、功效：

可養(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

3．治療寶寶便秘的食譜三 果仁橘皮粥

1、食材：

甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，桔皮10克，粳米50克，砂糖適量

2、做法：

將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥調糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。

3、功效：

果仁、橘皮可清肺化痰，潤腸通便。