1．寶寶濕氣重吃什么好一 紅豆薏米粥

1、原料：

干紅豆、薏米、綠豆各30克。

2、做法：

用豆?jié){機(jī)常規(guī)打成熟漿后分兩三次溫服（也可晚上用保溫瓶等量洗凈，倒入半瓶開(kāi)水，第二天白天喝湯，晚上煮煮吃粥），連服七日。

3、功效：

夏令健脾、通便、祛濕的典型食療粥方。

2．寶寶濕氣重吃什么好二 白術(shù)豬腳祛濕湯

1、原料：

豬腳500克，黃豆50克，白術(shù)5克、姜、蔥花、鹽適量。

2、做法：

豬腳在開(kāi)水中焯一下洗凈。黃豆在水中泡一會(huì)兒。高壓鍋內(nèi)放入黃豆、豬腳、姜片同煮20分鐘。放入蔥花，調(diào)味可食。

3、功效：

健脾益氣，燥濕利水。湯類(lèi)食品，建議2歲以下的嬰兒一般不要吃湯渣，只喝湯。

3．寶寶濕氣重吃什么好三 荷葉粥

1、原料：

粳米30克，荷葉1張，食糖少許。

2、做法：

粳米常法煮粥，待粥熟時(shí)，取鮮荷葉，洗凈，覆蓋粥上，再微煮少頃，揭去荷葉，粥成淡綠色，調(diào)勻即可，可加食糖少許。

3、功效：

消暑利濕，健脾升陽(yáng)。