1．清胃經(jīng)

位置：胃經(jīng)穴在大拇指靠近掌端的第1節(jié)，注意，可不是整個(gè)大拇指。向心為補(bǔ)，離心為清，所以從指根向指尖推就是清胃經(jīng)了。

操作：把孩子抱在懷里，用您的左手抓住孩子的小手，您右手的大拇指放在孩子的左右胃經(jīng)上，清300次即可。

2．補(bǔ)脾經(jīng)

位置：脾經(jīng)穴在孩子大拇指的螺紋面上。

操作：方法很簡(jiǎn)單，每天可以用您的左手固定好孩子的左手，右手大拇指和食指固定好孩子左手的大拇指，順時(shí)針揉上150~300次。

3．揉板門

位置：除了脾經(jīng)穴外，還有一個(gè)穴位叫板門穴，揉板門能健脾和胃、消食化滯、運(yùn)達(dá)上下之氣。板門穴跟脾經(jīng)穴一樣，也不是一個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)區(qū)域，它就在大拇指下方手掌上那片厚厚的肉上。

操作：操作時(shí)，操作者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板門穴。

臨床：脾經(jīng)穴和板門穴是兩個(gè)非常好的保健穴，如果孩子肚子脹、不消化、不愛吃飯、干巴瘦、臉色發(fā)黃等等，家長(zhǎng)可以常給孩子揉揉這兩個(gè)穴位。

4．掐四縫

位置：在第2～5指掌側(cè)，近端指關(guān)節(jié)的中央，一側(cè)四穴。仰掌伸指，當(dāng)手第二-五指第一指關(guān)節(jié)處取穴。

操作：四縫穴，它又被稱做“吃飯穴”，很多孩子不好好吃飯，用針扎一下四縫穴，孩子回去就有胃口了。不過家長(zhǎng)在家最好不要扎，可以給孩子掐掐四縫穴。方法很簡(jiǎn)單，用您的大拇指的指甲每個(gè)掐5次就可以了。