1．烏梅粥

1、作用：烏梅有瀉肝補(bǔ)脾，澀腸止瀉的功效，因此，拉肚子的寶寶可以多吃點(diǎn)烏梅粥。

2、食材：粳米100克，烏梅15克，冰糖適量。

3、制法方法：先凈烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時(shí)，去渣取汁，加入淘凈的粳米煮粥，至米爛熟時(shí)，加入冰糖稍煮即可。

4、用法：每日2次，趁熱服食?？勺髟缤聿头?。

2．胡蘿卜湯

1、作用：胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。

2、食材：胡蘿卜1根，白糖適量。

3、制作方法：將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過(guò)濾去渣，然后加水成湯（按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。

4、用法：每天2~3次，每次100~150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。

3．蛋黃膳

1、作用：治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。

2、食材：雞蛋。

3、制作方法：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油。

4、用法：每天一個(gè)蛋黃油，分2—3次服，3天為一個(gè)療程。

4．栗糊膳

1、作用：有溫中止瀉作用。

2、食材：3—5個(gè)栗子。

3、制作方法：將栗子去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用。

4、用法：每天食用2—3次。

5．煮蘋果

1、作用：煮透的蘋果有收斂的作用，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。

2、食材：蘋果1個(gè)。

3、制作方法：煮蘋果時(shí)要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

4、用法：每天給寶寶吃一個(gè)。