1．皰疹性咽峽炎預(yù)防措施一 開(kāi)窗通風(fēng)

皰疹性咽峽炎的預(yù)防措施，第一個(gè)是要堅(jiān)持開(kāi)窗通風(fēng)。保持空氣流通，是防治皰疹性咽峽炎的有效措施。

專家建議：

1、居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成病變。

2、早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)預(yù)防皰疹性咽峽炎也有幫助。

2．皰疹性咽峽炎預(yù)防措施二 勞逸結(jié)合

皰疹性咽峽炎的預(yù)防措施，第二個(gè)是勞逸結(jié)合，不宜太過(guò)勞累。

專家建議：

1、防止受冷，如身體不適應(yīng)臥床休息。

2、日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療炎癥外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，清熱解毒，消炎抗菌。

3．皰疹性咽峽炎預(yù)防措施三 飲食調(diào)養(yǎng)

皰疹性咽峽炎的預(yù)防措施，第三個(gè)是對(duì)于飲食要進(jìn)行調(diào)整。

專家建議：

1、飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋(píng)果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。

2、忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4．皰疹性咽峽炎預(yù)防措施四 注意防護(hù)

皰疹性咽峽炎的預(yù)防措施，第四個(gè)要注意做好防護(hù)措施。

專家建議：

1、經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等，做好防護(hù)措施。

2、在疾病高發(fā)期，盡量避免去人口眾多的公共場(chǎng)合。

5．預(yù)防皰疹性咽峽炎的注意事項(xiàng)

1、保持腸胃通暢。平時(shí)多飲淡鹽開(kāi)水，吃易消化的食物，保持腸胃通暢。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生和室內(nèi)衛(wèi)生，勤洗手，吃熟食，喝干凈水，晾曬被褥，消毒玩具等。

3、在皰疹性咽峽炎高發(fā)期，媽媽可以問(wèn)問(wèn)小兒，學(xué)校和幼兒園有沒(méi)有小朋友高燒，嗓子痛。