1．推揉聽宮2~3分鐘

位置：在面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)呈凹陷處。

主治：耳鳴，耳聾，聤耳(相當(dāng)于西醫(yī)的化膿性中耳炎)。

手法：用大拇指上下推揉

2．點(diǎn)按翳風(fēng)

位置：在耳垂后方，當(dāng)乳突與下頜角之間的凹陷處。

主治：耳鳴，耳聾，口眼喎斜，牙關(guān)緊閉，頰腫，瘰疬。

手法：以拇指對(duì)準(zhǔn)耳垂后翳風(fēng)穴，先點(diǎn)后按

3．按揉雙側(cè)太溪穴各1分鐘

手法：用大拇指指腹按揉內(nèi)踝骨后凹陷中

主治：

頭痛目眩，咽喉腫痛，牙痛，耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘，胸痛咳血，消渴，月經(jīng)不調(diào)，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數(shù)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛。

泌尿生殖系統(tǒng)疾病：腎炎，膀胱炎，遺精，遺尿;

呼吸系統(tǒng)疾?。悍螝饽[，支氣管炎，哮喘;

五官科系統(tǒng)疾?。郝院硌?，口腔炎，耳鳴;

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：下肢癱瘓，足跟痛，腰肌勞損;

其它：心內(nèi)膜炎，神經(jīng)衰弱，乳腺炎，膈肌痙攣。

4．點(diǎn)按風(fēng)池穴1~3分鐘

位置：風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。

手法：用大拇指指腹按揉位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處的風(fēng)池

主治

頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。

5．捏脊1~3分鐘

手法：寶寶俯臥，推脊柱及兩側(cè)膀胱經(jīng)，重點(diǎn)推腎俞穴1~3分鐘

位置：脊柱兩旁

要點(diǎn)：

1.捏到大椎一定要提兩下。

2.到大椎后一定要向下抹。

3.第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。

4.捏完五遍后，要用手掌從上向下來回搓幾遍，令其后背發(fā)紅發(fā)熱。

5.最后還要在尾骨上拍三下

6．按摩天容穴2分鐘

位置：在頸外側(cè)部，當(dāng)下頜角的后方，胸鎖乳突肌的前緣凹陷中。

主治：耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，頸項(xiàng)強(qiáng)痛。

7．掐按外關(guān)穴

手法：用大拇指指尖掐按外關(guān)穴100-200次，可治療頭痛、耳鳴、便秘。

位置：在前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。

主治：]熱病，頭痛，頰痛，耳聾，耳鳴，目赤腫痛，脅痛，肩背痛等。

8．按摩合谷穴

位置：手背第1掌骨與第2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。

主治：(主治面部一切疾病——面、口合谷收)，頭痛，眩暈，目赤腫痛，鼻衄，鼻淵，齒痛，耳聾，口、眼歪斜，咽喉腫痛等。

9．小貼士

穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)按壓。每個(gè)穴位按揉100—200下，按揉時(shí)手指要有一定力度。

按摩最好每日進(jìn)行兩次，早晚各一次，持之以恒。