以下表現(xiàn)說明孩子可能積食了

1、孩子食欲變差，過年的時(shí)候小嘴不閑胃口很好，幾天之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子食欲下降，胃口不好不愛吃東西。

2、孩子睡覺的時(shí)候不老實(shí)，總是來回翻身睡不好，而且哄睡也比平時(shí)難，比較小的孩子，在睡覺的時(shí)候容易哭鬧。

3、如果孩子積食比較厲害，細(xì)心的爸媽可以聞到孩子呼出的口氣中有異味。

4、孩子會(huì)說自己的肚子不舒服，肚子疼之類的話。

5、孩子消化不好，會(huì)表現(xiàn)為腹脹、大便干燥或腹瀉。

孩子積食我們?nèi)绾蝸響?yīng)對?

1、調(diào)整飲食不可少

一日三餐要注意選擇，以清淡的蔬菜為主，少吃或是不吃肉類，容易消化的米粥、湯類、面條等也是很好的選擇，不要吃油煎、油炸、或者過多的零食。

一日三餐要定時(shí)定量，讓孩子規(guī)律的去飲食，這樣可以避免對腸胃造成負(fù)擔(dān)，而且有利于消化。

爸媽要注意，不管是逢年過節(jié)還是平時(shí)，對于孩子飲食方面該管還是要管的，要不然最后難受的還是咱們的孩子。

2、常見的蘋果也能來幫忙

我們都知道蘋果含有豐富的維生素，它的纖維素可刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，對孩子或者小寶寶都是有好處的。蘋果購買方便吃起來也容易，如果是針對小寶寶還可以做成蘋果泥，如果覺得有些費(fèi)事那就可以直接切一半蘋果，用勺子刮蘋果泥給寶寶吃。

3、按摩方法學(xué)起來

給孩子捏脊：讓孩子趴在床上，露出后背，然后從大椎穴(低頭時(shí)脖子正中最高椎突處)開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到孩子臀溝的長強(qiáng)穴，一般上下來回推捏幾遍就可以了。

給孩子按摩腹部：首先我們先搓熱手掌，避免冰涼手掌接觸孩子腹部。其次，讓孩子平躺在床上，然后我們手指并攏放在孩子肚子上，輕輕地做圓周運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化。

很有可能在你輕柔他的肚子時(shí)，會(huì)聽到咕咕的叫聲或是排氣的聲音，爸媽不用擔(dān)心這個(gè)是正常現(xiàn)象哦。