1．如何正確哄寶寶睡覺

1、觀察睡意行為

一般寶寶想睡覺的時候，通常會隨打哈欠、揉眼睛等動作，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象出現(xiàn)的時候，就需要放下手中的事情，去哄他們睡覺了。 2、營造良好的睡眠環(huán)境 家長在發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意的情況下，父母需要著手將室內(nèi)光線調(diào)到柔和不刺眼的狀態(tài)，也需要保持室內(nèi)安靜、溫度適宜，給其營造安靜良好的睡眠環(huán)境，以便其能更快入睡，進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。 3、適當(dāng)?shù)陌矒?p>寶寶在想睡覺但還沒完全入睡的階段，內(nèi)心會因?yàn)榭床坏綃寢尪狈Π踩?，此時，寶媽可以輕拍寶寶的后背，或者摸摸小手來安撫他們，讓其安心入睡。

2．寶寶睡覺要注意什么

寶寶睡覺要注意規(guī)律的作息時間：一般

隨著寶寶月齡的增長，寶寶白天睡覺的時間會逐漸減短，此時，父母可以培養(yǎng)寶寶規(guī)律的作息時間，以養(yǎng)成自然入睡的好習(xí)慣。

寶寶誰家要注意控制睡前飲食：經(jīng)常照顧孩子的父母對孩子的睡覺時間一般有個大致的了解，最好不要讓他們睡前一小時內(nèi)大量的飲食、喝水，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響睡眠狀態(tài)。

3．寶寶形成小睡短的原因：

1、作息問題晚上睡多了，白天小睡就睡不長了。但這只在大月齡寶寶身上體現(xiàn)。小月齡的話，白天總睡眠量很多，不存在白天睡太多的問題。而有接覺需求的寶寶，基本都是小月齡寶寶。所以這個原因可以忽略。只是說如果你家是大月齡寶寶，比如一歲的寶寶，作息也規(guī)律，但是你想讓他白天小睡多睡一會兒的話，可以通過減少晚上睡覺時間量的方法來實(shí)現(xiàn)。

2、過度疲勞小寶寶都是越困越興奮，越難以哄睡，而且當(dāng)寶寶在過度疲勞的情況下入睡，會睡得不踏實(shí)，很容易半小時甚至15分鐘就醒。

3、睡眠能力不足雖說隨著大腦的發(fā)育，寶寶就會自己接覺啦，但是也分時間的。睡眠能力強(qiáng)的寶寶，會早日學(xué)會自己接覺。

4、習(xí)慣性小睡短當(dāng)寶寶只睡了半小時之后，你就把寶寶抱起來，讓他開始玩耍。次數(shù)多了，時間久了，他就會習(xí)慣這樣的小睡時長。

5、大腦發(fā)育睡眠是淺睡眠和深睡眠周期循環(huán)進(jìn)行的。小月齡寶寶，因?yàn)榇竽X發(fā)育還不完善，極易在一個睡眠周期之后醒來。排除不良習(xí)慣和不正確養(yǎng)育方式的話，一般在4～6個月之后，寶寶就會自己接覺了。但是寶寶白天和晚上的睡眠模式是不一樣的，體現(xiàn)在白天不會接覺，晚上卻可以自己接覺。