1．寶寶身高體重的計算公式

1、寶寶體重標準測量公式：1～6個月時體重（公斤）＝出生體重（或3公斤）＋月齡×0.6（公斤）；7～12月體重（公斤）＝出生體重（或3公斤）＋月齡×0.5（公斤）；2～10歲體重（公斤）＝年齡×2＋7（或8）。

2、寶寶身高標準的增長規(guī)律：足月兒身長平均為50厘米，出生后第一年大約增長25厘米，所以一歲時大約是75厘米；以后每年大約平均增長5厘米，因此2～12歲以后小兒身長（厘米）＝年齡×5＋75（厘米）。凡身高超過標準10％或不足10％者就算不正常。

2．寶寶身長預測成年時身高法

1、男性身高=出生時身長 (厘米 ) ÷0.2949;女性身高=出生時身長 (厘米 ) ÷0.3109。用此公式要注意：只適用于正常足月新生兒；測量身長數(shù)據(jù)時如能精確到 0.1厘米,身高的預測將更準確。

2、男性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米 ) ；女性身高=3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米 ) ,人體標準身高預測公式 (遺傳法則 )

3．增長身高的方法

1、做些刺激骨骼的運動

雖說,身高與父母的遺傳有關(guān),但只要還沒過25歲的人還是有增高的可能,只要日常生活中多做一些能夠讓身體伸展的和一些能給骨頭帶來“縱向刺激”的運動對增高最有幫助,如籃球,羽毛球等,能讓身體“拉伸”,增加身高。

2、攝食富含蛋白質(zhì)的食物

生活中要多食一些富含蛋白質(zhì)的食物。最好每天能食1-2個雞蛋,多喝牛奶及乳制品,多食豆類食物,肉、魚、蛋、新鮮蔬菜、水果等。