1．增強身體抵抗力

按摩腳底能夠刺激細胞，令細胞延緩刷老保持好活力，并且促進身體五臟六腑的功能協(xié)調(diào)，令體內(nèi)的陰陽平衡恢復正常。

同時還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡，促進器官之間的協(xié)調(diào)，最終達到提高身體抵抗力、免疫力的作用，減少患病的可能。

2．治療失眠

腳底有涌泉穴，而涌泉穴是人體長壽大穴，涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。

涌泉，顧名思義就是水如泉涌，水是生物體進行生命活動的重要物質(zhì)，水有澆灌、滋潤之能。

經(jīng)常艾灸此穴，能有效治療失眠，那些晚上睡眠不好的小孩子最適合艾灸涌泉穴了。

3．驅(qū)散寒邪

艾葉性溫，將其點燃熏灸，可使熱力深達肌層，溫氣行血。

艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

4．行氣活血

艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

5．調(diào)和陰陽

人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本，運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。