1．晚上給孩子艾灸的最佳時(shí)間

艾灸是生發(fā)陽(yáng)氣的，晚上艾灸會(huì)影響睡眠，所以家長(zhǎng)最好不要晚上給孩子艾灸，不僅影響睡眠，還可能傷陰。

如果家長(zhǎng)要在晚上給孩子艾灸，最好選擇在九點(diǎn)之前完成，否則會(huì)影響小孩的睡眠。

2．孩子艾灸的最佳時(shí)間

午時(shí)(中午11—1點(diǎn))

具體分析：

1、日中是人精氣神最旺的時(shí)候，能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時(shí)間，在午時(shí)(中午11—1點(diǎn))前后。

2、這段時(shí)間人體與自然的陽(yáng)氣逐漸轉(zhuǎn)旺，并在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn)，此時(shí)通過(guò)艾灸調(diào)理可以達(dá)到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補(bǔ)益的效果最佳。

3．艾灸最佳時(shí)間受什么影響

中醫(yī)指出，艾灸的具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的，需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能，養(yǎng)心的話最好在中午11—1點(diǎn)做。

溫馨提示：

1、古人養(yǎng)生艾灸時(shí)間是非常有講究的，順應(yīng)自然規(guī)律，每天：一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽(yáng)氣升發(fā)，到中午午時(shí)最旺，而后逐漸減退。

2、因此，需要補(bǔ)益陽(yáng)氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽(yáng)氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽(yáng)不入陰而引起失眠。