1．三伏天泡腳要天天泡嗎

因人而異。

每個人的身體情況都不一樣，有些人體質(zhì)較為燥熱，就不適合每天泡腳，有些人的體質(zhì)較為寒涼，這樣的體質(zhì)三伏天就可以常去泡泡腳，不僅不會傷害身體，還會很有補益。

2．三伏天泡腳泡多久好

20分鐘即可。

很多人認為泡腳的時間越長越好，其實這是一種錯誤的認知，泡腳的時候，最好以15分鐘到20分鐘為宜，水溫在40°到50°之間，水位在膝蓋上方最佳。

3．三伏天什么時候泡腳最好

晚上九點。 

此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液回圈。

同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎腸，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達到最好的養(yǎng)腎效果，而且人也會因此感到舒服。

4．泡腳有什么好處

促進血液循環(huán)

熱水可以溫暖身體、促進身體血液循環(huán)，而泡腳可以促進腳部血液的循環(huán)，而且，在我們的腳部遍布穴位，三伏天的時候泡個腳可以刺激到這些穴位，經(jīng)常泡腳還可以提高身體免疫能力。

冬病夏治

冬天的時候，人體血液循環(huán)變慢，腳部位于身體的最末端，血液流通到腳部是比較緩慢的，所以，腳部的微循環(huán)常常不是很充分，三伏天泡腳可以促進身體的血液循環(huán)，并且?guī)ё呱眢w內(nèi)的廢物，起到治療和預防冬病的作用。

溫經(jīng)散寒

人體腳部遍布經(jīng)絡，因為腳部的血液循環(huán)較慢，經(jīng)常會有血液循環(huán)不暢導致的手腳冰涼，所以，三伏天泡個腳可以幫助身體溫經(jīng)散寒、溫暖身體。

紓解疲勞

三伏天的時候，在高溫作用下，人體非常容易疲勞，泡腳可以放松身體，還能紓解一天的緊張和疲勞。