說到喝水大家再熟悉不過了，那么寶寶還不會說話想喝水了怎么辦呢？寶寶到底什么時候該喝水呢？寶寶要喝多少水呢？寶寶寶身體缺水的信號有哪些呢？一起來看看吧！

經(jīng)常有父母對于寶寶喝水抱有疑問——喝多少，喝什么樣的水，怎么喝都感到非常困擾。網(wǎng)上有很多關(guān)于水的傳言相當(dāng)深入人心，也將不少人帶入飲水的誤區(qū)。下面，讓我們一起來看看寶寶什么時候該喝水，喝多少水?

這些情況說明寶寶缺水

平時很多家長的做法應(yīng)該是這樣的：每隔十來分鐘就問一次寶寶“渴不渴啊，要不要喝水啊?”“寶寶來，先喝口水再玩”。

這樣的做法容易讓寶寶產(chǎn)生逆反的心理，以至于排斥喝水。所以，與其這樣定時干擾寶寶玩耍的時間，不妨學(xué)習(xí)一下用心觀察和判斷，及時識別以下幾個寶寶身體缺水的信號。

1、舔嘴唇

人體渴得厲害的時候，會不自覺用舌頭去舔嘴唇，寶寶也是這樣的。

如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水后有開心的表情，那說明他已經(jīng)口渴了。

2、排尿次數(shù)減少

身體有神奇的功能，當(dāng)它感覺到缺水時，會自動調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為尿液減少。

如果寶寶尿尿的次數(shù)明顯比平時少又或者一整個上午都沒有尿尿，而且尿液變黃，尿味重，那么說明身體缺水了。

3、食欲下降

喝水太過，容易有飽腹感，影響食欲;長期不喝水，身體缺水的話，也會影響食欲。因為體內(nèi)的水量不足，腸胃道的消化液分泌減少，消化功能就會受到抑制。

4、皮膚出現(xiàn)白痕

身體水分不足時，在皮膚上也會有很明顯的表現(xiàn)，比如干燥。

如果在寶寶皮膚上輕輕劃一下，發(fā)現(xiàn)皮膚表面出現(xiàn)一條白痕，又或者用拇指與食指捏起寶寶手背皮膚，突然放開，皮膚恢復(fù)慢，那都說明皮膚缺水了。

5、哭泣時眼淚少

寶寶稍不順心就喜歡大哭，淚眼汪汪的實在是讓人心疼。

如果，寶寶使勁哭，卻始終沒有什么眼淚，那也說明可能是缺水了。

6、尿液偏黃

一般來說，寶寶的尿液是無色的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶的尿液變的黃黃的，就說明寶寶可能缺水了，尿液濃縮之后就會變成黃色。此外，如果寶寶一天中都沒有尿尿或者次數(shù)減少很多，并且排便干燥硬結(jié)也是身體缺水的信號。

7、前囟或眼窩凹陷

如果寶寶出現(xiàn)了前囟門凹陷或者眼窩凹陷的情況，而且不怎么哭鬧，眼淚會相對較少的話，家長們要引起重視了，這可能已經(jīng)是嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)了。

每天要喝多少水?

對于 1 歲以下寶寶，每天需水量為 120～160 mL / kg;

1～3 歲為 100～140 mL / kg;

4～9 歲為 70～110 mL / kg;

10～14 歲為 50～90 mL / kg。

大家可以對照一下寶寶體重，根據(jù)他們自身情況再喝水。(這個水量包含了母乳、輔食中的水含量，要減去那些哦)

已經(jīng)添加輔食的寶寶，對水分的需求相對會增加，父母可以根據(jù)寶寶的表現(xiàn)如嘴唇干、尿色偏黃、哭泣時眼淚少等來酌情增加水量。

在寶寶生病的時候，比如發(fā)燒、嘔吐或腹瀉，父母一定要增加水分的攝入以免寶寶脫水。