1．寶寶服用益生菌后的不良反應(yīng)

一般來(lái)說(shuō)，除了益生菌制劑不宜跟一些藥物(如抗生素)聯(lián)合使用，寶寶服用益生菌是沒(méi)有不良反應(yīng)的。

具體分析：

目前有關(guān)益生菌有副作用的報(bào)道還是極少數(shù)，益生菌之所以深受大家的喜愛，跟無(wú)副作用是有關(guān)的。

服用益生菌的正常反應(yīng)：

1、只是有一些朋友食用益生菌后會(huì)出現(xiàn)便秘，腹瀉，排屁多，肚子咕咕叫，這些不算是不良反應(yīng)，只是正常的反應(yīng)。

2、不要僅僅依據(jù)大便的次數(shù)，還要從氣味、性狀、顏色等方面觀察。服用一段時(shí)間的益生菌，大便的形態(tài)也會(huì)發(fā)生改變。

2．如何補(bǔ)充益生菌

1、含益生菌的酸奶

在健康狀態(tài)下，平時(shí)可多選擇含益生菌的奶制品作為零食，傳統(tǒng)的酸奶是由保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌發(fā)酵而成，這兩種都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基礎(chǔ)上，人工添加了雙歧桿菌作為發(fā)酵菌種，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要買新鮮低溫保存的酸奶。

2、含益生菌的配方奶

一些奶粉中加入了益生菌，如雙歧桿菌，可以促使寶寶腸道更健康。

3、含乳酸菌的飲料

超市中的養(yǎng)樂(lè)多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康狀態(tài)下一天不要超過(guò)2瓶，如果生病的情況下，要咨詢醫(yī)生是否可以喝。

4、新鮮乳酪含益生菌

質(zhì)地柔軟的乳酪含有較多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鮮，也只有活菌才能在腸道里繁殖。

5、益生菌制劑

寶寶常用的媽咪愛、回春生、整腸生等都屬于益生菌制劑，但在健康狀態(tài)下不宜亂用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3．寶寶身體益生菌狀態(tài)

醫(yī)生說(shuō)，其實(shí)益生菌在人體內(nèi)本來(lái)就有，而且還有很多，一般是幾十萬(wàn)億到幾百萬(wàn)億之多。

寶寶出現(xiàn)消化不良的情況時(shí)，通過(guò)補(bǔ)充益生菌可以幫助消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。

人體內(nèi)本來(lái)就有的東西，在缺乏的時(shí)候補(bǔ)充一點(diǎn)，不會(huì)有什么不好，一袋媽咪愛含有1.5億的活菌，相對(duì)于人體的益生菌來(lái)說(shuō)，九牛一毛，但它們的活性非常高，能夠幫助食物的消化。

如果寶寶的消化或者排泄長(zhǎng)期不太好，建議每天在食物中加入一些益生菌補(bǔ)充劑。

4．補(bǔ)充益生菌的注意事項(xiàng)

科學(xué)補(bǔ)充益生菌

因?yàn)橐嫔淖畲筇攸c(diǎn)是活菌。益生菌菌在保質(zhì)期內(nèi)應(yīng)保持一定數(shù)量級(jí)，才能起到活菌應(yīng)有的作用。所以從飲用的效果來(lái)說(shuō)，益生菌要想到達(dá)腸胃產(chǎn)生良性作用，首先在銷售過(guò)程中要保持存活，所以一般超市將酸奶放在0-4℃環(huán)境下，而許多小店都把益生菌酸奶放在常溫下，益生菌存活有限。

益生菌不是萬(wàn)能藥

益生菌酸奶等食品屬于一種保健食品，具有食療作用。長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生益處。不像藥品一樣具有很快的藥效。若益生菌做成微生態(tài)制劑，就成為保健藥品。