1．嬰兒益生菌怎么吃最好：含益生菌的酸奶

在健康狀態(tài)下，平時可多選擇含益生菌的奶制品作為零食，傳統(tǒng)的酸奶是由保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌發(fā)酵而成，這兩種都是益生菌。

而添加益生菌的酸奶是在前者的基礎(chǔ)上，人工添加了雙歧桿菌作為發(fā)酵菌種，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要買新鮮低溫保存的酸奶。

2．嬰兒益生菌怎么吃最好：含益生菌的配方奶

含益生菌的配方奶。一些奶粉中加入了益生菌，如雙歧桿菌，可以促使寶寶腸道更健康。

補充含有益生菌的食物。酸奶、奶酪、配方奶都含有益生菌，只要進食這些發(fā)酵食物，都可以很好地補充益生菌。

3．嬰兒益生菌怎么吃最好：含乳酸菌的飲料

含乳酸菌的飲料。超市中的養(yǎng)樂多，其中含有的就是大量乳酸菌。

但不可以喝太多，健康狀態(tài)下一天不要超過2瓶，如果生病的情況下，要咨詢醫(yī)生是否可以喝。

4．嬰兒益生菌怎么吃最好：新鮮乳酪含益生菌

新鮮乳酪含益生菌。質(zhì)地柔軟的乳酪含有較多的活菌。

因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鮮，也只有活菌才能在腸道里繁殖。