1．嬰兒翻身訓(xùn)練圖示：訓(xùn)練寶寶雙臂的力量

嬰兒翻身訓(xùn)練第一步就是訓(xùn)練寶寶雙臂的力量。

具體做法：

1、在寶寶三個月的時候，媽媽可讓寶寶趴在床上，再用發(fā)聲玩具或色彩鮮艷的玩具放在寶寶頭頂上，吸引寶寶的注意。

2、讓寶寶自己慢慢嘗試抬頭，并用雙手支撐起身體，加強(qiáng)手臂的力量，為以后翻身打好基礎(chǔ)。

2．嬰兒翻身訓(xùn)練圖示：輔助寶寶學(xué)會翻身

嬰兒翻身訓(xùn)練的第二步就是輔助寶寶學(xué)會翻身。

具體步驟：

1、在寶寶三個月之后，媽媽可把寶寶仰躺地放在床上；

2、然后輕輕握住寶寶的雙腿，讓寶寶的右腿疊在左腿上，給他一個作用力，讓寶寶再借用自己的力量輕松翻身。

3、由于之前訓(xùn)練了雙臂的力量，這個時候?qū)殞毞聿⒉怀粤Α?/p>

4、主要早晚各訓(xùn)練一次，半個月之后，媽媽就會發(fā)現(xiàn)寶寶可以勉強(qiáng)獨(dú)自翻身了。

3．嬰兒翻身訓(xùn)練圖示：引導(dǎo)寶寶獨(dú)自翻身

嬰兒翻身訓(xùn)練第三步是引導(dǎo)寶寶獨(dú)自翻身。

具體步驟：

1、當(dāng)寶寶可以勉強(qiáng)獨(dú)自翻身之后，媽媽所要做的就是該如何引導(dǎo)寶寶加強(qiáng)翻身的力量。

2、這個時候媽媽可讓寶寶躺在床上，然后自己站在寶寶的一邊，通過聲音或玩具吸引寶寶的注意力，引導(dǎo)寶寶翻成俯臥姿勢。