1．幾個(gè)月寶寶能趴著練抬頭

3個(gè)月的寶寶能夠趴著練習(xí)抬頭。

具體分析：

1、1~2個(gè)月寶寶俯臥時(shí)能夠抬頭45度，大約能支持30秒。

2、3個(gè)月的寶寶，在練習(xí)趴著時(shí)，小脖子可以比較穩(wěn)定地?fù)纹鹉X袋，頭也可以抬起45度。

3、4個(gè)月的寶寶，俯臥時(shí)上身能夠完全抬起，能抬頭與平面呈90度，豎抱時(shí)頭直立、平穩(wěn)、背挺直。

2．幾個(gè)月寶寶能趴著練習(xí)抬頭：怎樣判斷寶寶能抬頭了

1、寶寶在被豎抱時(shí)，不需要其他人的支撐，頭也不會(huì)搖晃;或者寶寶俯臥時(shí)，寶寶能夠支撐起身體，抬起頭停留一會(huì)兒，并且能夠朝左右看，自由地活動(dòng)頭部。

2、寶寶能夠抬頭后，握住寶寶的手將寶寶提起來，使寶寶的后背與地面之間大約呈45度，這時(shí)寶寶的頭能穩(wěn)穩(wěn)地抬起來，與身體呈一條直線。

3、寶寶抬頭不僅可以看出寶寶上半身的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力發(fā)展的狀況，也可以讓寶寶的上半身得到訓(xùn)練，為以后的翻身、坐、爬做好基礎(chǔ)。

4、每個(gè)寶寶都有自己成長發(fā)育的時(shí)間表，如果寶寶暫時(shí)還沒有掌握某項(xiàng)技能，別急，他可能很快就會(huì)做到了。平時(shí)趴著玩的時(shí)間少的寶寶，會(huì)抬頭的時(shí)間可能會(huì)晚一些。

3．幾個(gè)月寶寶能趴著練習(xí)抬頭：寶寶抬頭訓(xùn)練的方法

俯臥抬頭訓(xùn)練

讓寶寶俯臥趴在床上，注意不要讓被子或其他小物品堵住寶寶鼻子，影響呼吸，寶寶雙手放在頭的兩側(cè)，家長在前面用玩具逗引，鼓勵(lì)寶寶抬頭看家長或者玩具。

具體方法：

1、家長可以拿色彩比較鮮艷、有響聲的玩具，用溫柔、愉快的話語，如“寶寶，媽媽這里有漂亮的玩具”等方式來吸引寶寶。

2、同時(shí)，家長還可以變換玩具的方向，讓寶寶的頭跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣不僅能夠鍛煉寶寶的俯臥抬頭的持久力，也可以鍛煉寶寶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)的靈活性。

豎抱抬頭訓(xùn)練

寶寶3個(gè)月以后，讓寶寶伏在家長肩上，將寶寶抱直，胸腹緊貼家長前胸，家長一手臂繞過寶寶背部抓住寶寶上肢，寶寶頭部還不能豎穩(wěn)時(shí)可用手掌托住寶寶頭和頸，另一手托住寶寶臀部和雙腿，撐住寶寶的全身重量，緊緊抱住寶寶。這樣寶寶的頭靠在家長的肩上，向后可以看見四周景物，同時(shí)也鍛煉了頭頸部肌肉，訓(xùn)練豎抱抬頭動(dòng)作。

需要注意的是：

1、1~2個(gè)月的寶寶，頸部和背部肌肉發(fā)育還不完善，家長主要采用平抱或斜抱的方式。

2、寶寶3個(gè)月以后，豎抱抬頭訓(xùn)練的時(shí)間也不能過長。如果豎抱寶寶出現(xiàn)后仰的現(xiàn)象，說明寶寶的頸部肌肉還不能承受頭部的重量，這時(shí)應(yīng)該停止豎抱，采用俯臥抬頭訓(xùn)練的方法，讓寶寶盡可能多趴在床上。

3、寶寶每次抬頭鍛煉后，家長可以用手輕輕撫摸寶寶背部，幫助寶寶放松背部肌肉，讓寶寶感覺舒服和家長的愛撫。

4．訓(xùn)練寶寶抬頭的注意注意事項(xiàng)

1、寶寶所趴的地方一定要安全。一般來說，寶寶的前方不能有任何障礙物，要不會(huì)影響寶寶呼吸，或者是寶寶在抬頭過程中會(huì)碰到東西，這些都會(huì)傷害到寶寶。

2、有的寶寶并不喜歡訓(xùn)練抬頭，可能剛讓寶寶趴著，寶寶就會(huì)哭，這時(shí)候新媽媽們不要寶寶一哭就立即把寶寶抱起來，這樣寶寶會(huì)形成依賴的思想，那么以后你做的任何他不喜歡的訓(xùn)練都會(huì)通過哭來不了了之了。

3、新媽媽訓(xùn)練寶寶抬頭的時(shí)間不要太長，這樣很容易造成寶寶疲憊，一般在10到30分鐘之間比較合適，可以慢慢加長訓(xùn)練的時(shí)間。而且開始的時(shí)候，每天訓(xùn)練一次就可以了，以后可以增加訓(xùn)練的次數(shù)。

4、新媽媽一定要注意給寶寶做背部按摩，這樣不僅可以緩解寶寶的抬頭的疲勞而且還可以刺激背部發(fā)育。