1．幾個(gè)月寶寶睡覺有規(guī)律

寶寶一般六個(gè)月之后，白天與晚上的睡眠時(shí)間漸漸固定下來，到八九個(gè)月之后，睡覺才有規(guī)律，不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)日夜顛倒、夜晚哭鬧不止的現(xiàn)象。

睡覺的規(guī)律：

培養(yǎng)睡覺的規(guī)律要幫助寶寶區(qū)分白晝。白天可以讓寶寶沐浴一下陽光，晚上可以將室內(nèi)的光線調(diào)暗，也可以直接把燈掉。

寶寶6個(gè)月之后，寶寶白天醒得時(shí)間長了，就要幫助寶寶區(qū)分白天午覺和晚上睡覺，幫他養(yǎng)成真正的睡眠習(xí)慣，并固定睡覺的時(shí)間和次數(shù)。

寶寶不同時(shí)間的睡覺規(guī)律：

三四個(gè)月：

3個(gè)月的時(shí)候，睡整夜的孩子比較多，醒來次數(shù)只有1-2次的孩子也比較多。三四個(gè)月，正是睡大覺的時(shí)候。這讓很多疲憊的父母非常開心，以為從此夜里就可以輕松了。

六個(gè)月前后：

等到六個(gè)月前后，孩子夜醒又開始頻繁起來的時(shí)候，實(shí)際上，六個(gè)月之后，孩子的主要任務(wù)不再是吃睡和長體重了，大腦開始進(jìn)入飛速發(fā)育時(shí)期。

這讓孩子的大腦在夜里也經(jīng)常興奮起來，于是醒來的次數(shù)變多了。

七八個(gè)月：

七八個(gè)月之后，由于同樣的原因，已經(jīng)會(huì)坐會(huì)爬的孩子夜里甚至開始滿床翻滾著睡。

八九個(gè)月后：

到了八九個(gè)月后，寶寶睡覺開始漸漸有規(guī)律了，晚上哭鬧和活動(dòng)的次數(shù)也越來越少，算是穩(wěn)定下來。

2．如何讓寶寶睡覺有規(guī)律

1、小寶寶通常是睡幾個(gè)小時(shí)就起來喝一次奶。如果寶寶早晨醒來，可以用溫?zé)岬拿斫o他擦擦臉。

2、白天讓寶寶在有陽光的室內(nèi)度過，晚上睡覺的時(shí)候不要開燈。

3、寶寶體內(nèi)的生物鐘慢慢會(huì)按照一天24小時(shí)去調(diào)整，生活也會(huì)按照晝夜之分來變得越來越有規(guī)律性。

4、寶寶入睡前，媽媽可以唱兒歌、講故事，溫柔地拍他入睡。

5、寶寶6個(gè)月之后，白天與晚上的睡眠時(shí)間漸漸固定下來，通常上午和下午各有一次時(shí)間比較短的睡眠，晚上七八點(diǎn)鐘的時(shí)候進(jìn)入睡眠。

6、但如果寶寶晚上鬧覺，媽媽需要注意給他調(diào)整白天的睡覺次數(shù)和時(shí)間的長短。

7、事實(shí)上，孩子睡整夜的能力，是慢慢發(fā)育起來的。隨著月齡增長，越來越多的孩子每晚只醒來1-2次。

8、在不能睡整夜的孩子中，那些獨(dú)睡的，父母不給予任何方式入睡輔助的孩子，每晚醒來的次數(shù)也一樣服從隨月齡增長而遞減的規(guī)律。

心理學(xué)和現(xiàn)代育兒研究的眾多結(jié)果告訴我們：

1、從小有父母照料入睡的孩子，對(duì)睡眠的認(rèn)知是幸福、安全的。

2、當(dāng)他們獨(dú)自入睡和睡整夜的能力發(fā)展起來之后(這一般來說在兩三歲的時(shí)候?qū)崿F(xiàn))，他們便可以安然的獨(dú)自入睡。

3、而從小被迫獨(dú)自入睡的孩子，他們對(duì)睡眠的認(rèn)知中有孤獨(dú)、恐懼、無助。這會(huì)限制他們安然入睡和享受睡眠的能力。