1．寶寶睡覺打鼾怎么辦：調(diào)整寶寶睡覺姿勢

有的寶寶睡覺打鼾可能只是由于睡姿不正確，導致舌頭太過靠后阻塞了呼吸道。家長們在寶寶夜間睡覺時，可以通過調(diào)整寶寶睡姿的方式，緩解寶寶睡覺打鼾的情況。

2．寶寶睡覺打鼾怎么辦：清理呼吸道

有的新生寶寶喝奶沒有完全喝下去時，會出現(xiàn)奶塊的淤積現(xiàn)象，極易阻塞寶寶的呼吸道，導致寶寶睡覺打鼾。

媽媽們在晚上給寶寶哺乳后，可以先將寶寶抱起，用手小心拍打其背部，之后再讓他睡覺。如果寶寶奶塊的淤積現(xiàn)場較為嚴重時，家長們不要驚慌，將微量的生理鹽水滴入寶寶的鼻腔內(nèi)，奶塊的淤積現(xiàn)象就可緩解或者消除。

3．寶寶睡覺打鼾怎么辦：詳細檢查身體

為保證寶寶的健康，可以讓兒科醫(yī)師對寶寶的呼吸道、上下頜等做詳細地檢查，看看是否有異狀。

4．寶寶睡覺打鼾怎么辦：控制寶寶體重

一般來說，較為肥胖的寶寶在睡覺時更有可能打鼾，所以家長們要將寶寶體重控制在正常范圍內(nèi)，這是預防和治療寶寶睡覺打鼾的絕妙辦法。

5．寶寶睡覺打鼾怎么辦：手術治療

處于呼吸道處的軟肉、扁桃炎體、咽喉處的腺狀體倘若長得過于肥大的話，會阻塞呼吸道的正常呼吸，此時可考慮進行手術去除部分軟肉。

6．治療寶寶睡覺打鼾的偏方

1、龍膽草、當歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

2、花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。

3、晚上睡覺前，用大拇指關節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個小洼的地方，多按一會。

4、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒。

7．寶寶睡覺打鼾的預防方法

1、避免寶寶肥胖

對于體重較重的寶寶來說，出現(xiàn)睡覺打鼾的幾率要比一般的寶寶高，一般只要體重減少三至五公斤，寶寶睡覺打鼾的狀況便會有所好轉(zhuǎn)。

2、盡量使寶寶保持側(cè)睡

如果寶寶睡覺長時間仰睡的話，舌頭會慢慢地滑至喉嚨處，容易出現(xiàn)阻塞現(xiàn)象，導致寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾。為避免寶寶的舌頭后滑，家長們在寶寶睡覺時還得注意要將寶寶的枕頭保持一定的高度。

3、睡前忌服鎮(zhèn)靜劑

家長們需要避免在睡前給寶寶吃鎮(zhèn)定劑一類的藥物，因為此類藥物容易使寶寶的肌肉出現(xiàn)松弛，此時寶寶容易出現(xiàn)呼吸氣道阻塞的情況，使寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾。

4、常做深呼吸訓練

不妨讓寶寶經(jīng)常玩“深呼吸”的小游戲吧，不但有趣還能讓寶寶鼻道保持暢通，降低寶寶睡覺打鼾的幾率。