1．冬季寶寶吃鱔魚(yú)好

在寒冷的冬季，患貧血的小孩子很多，要注意補(bǔ)血。專(zhuān)家表示，鱔魚(yú)有補(bǔ)血的功效，能夠有效是治療小兒貧血。

中醫(yī)認(rèn)為黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾、腎三經(jīng)，有補(bǔ)益氣血、溫陽(yáng)益脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功效。寶寶冬季吃鱔魚(yú)可以養(yǎng)胃。

2．冬季寶寶吃帶魚(yú)好

冬天的帶魚(yú)，最肥、最美。專(zhuān)家介紹，冬季是帶魚(yú)的捕撈旺季，這個(gè)時(shí)候的帶魚(yú)為越冬做準(zhǔn)備，體內(nèi)積蓄了脂肪，所以肉厚油潤(rùn)，味道特別好。

帶魚(yú)是一種常見(jiàn)的魚(yú)類(lèi)，能夠很好的滋補(bǔ)體內(nèi)五臟六腑，對(duì)于一些脾胃虛弱的寶寶具有很好的調(diào)養(yǎng)、保健作用。

3．冬季寶寶吃鯽魚(yú)好

俗話說(shuō)“冬鯽夏鯉”，立冬以后，正值鯽魚(yú)產(chǎn)卵期，肉肥籽多，滋味鮮美。

鯽魚(yú)可開(kāi)胃健脾、利水消腫、滋養(yǎng)通乳、清熱解毒；

對(duì)治療小兒脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、痢疾、便血等癥有直接或輔助療效。

4．冬季寶寶吃小黃魚(yú)好

農(nóng)歷十二月的小黃魚(yú)，肉質(zhì)肥美，鮮嫩無(wú)比，入口即化。黃魚(yú)肉嫩味鮮少骨，自古有“瑣碎金鱗軟玉膏”之譽(yù)。

中醫(yī)認(rèn)為，黃魚(yú)有和胃止血、益腎補(bǔ)虛、健脾開(kāi)胃、安神止痢、益氣填精之功效;對(duì)小兒貧血、失眠、頭暈、食欲不振有良好療效。