1．寶寶冬天養(yǎng)胃輔食做法大全一 菠菜雞蛋肉末粥

1、食材：

菠菜2-3顆，雞蛋一個(gè)，肉末50-60g，大米適量(根據(jù)寶寶實(shí)際食量)。

2、做法：

（1）大米淘洗干凈放入鍋中開(kāi)始煮15-20分鐘后加入肉末。

（2）煮開(kāi)后，將洗凈切碎的菠菜放入并打入雞蛋攪拌均勻。

（3）然后小火再煮一會(huì)即可。

3、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

雞蛋、肉末含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素，大米含有豐富的淀粉加上菠菜的維生素，這個(gè)粥營(yíng)養(yǎng)很均衡，同時(shí)熱量很足，很適合冬季寶寶食用。

2．寶寶冬天養(yǎng)胃輔食做法大全二 牛肉南瓜粥

1、食材：

南瓜100克，牛肉100克，大米。

2、做法：

（1）南瓜去皮，洗凈，切成??；牛肉洗凈切成小丁，汆水后撈出。

（2）在鍋內(nèi)放入適量水和米，大火煮開(kāi)后放入牛肉丁。

（3）煮沸后，轉(zhuǎn)小火煲約兩小時(shí)，牛肉軟爛時(shí)放入南瓜丁煮熟即可。

3、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

牛肉是食材中的“肉類(lèi)之王”，富含蛋白質(zhì)、氨基酸，能提高人體抵抗力，特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶食用。牛肉中鐵的含量也很高，所以缺鐵性貧血的寶寶不妨常食用。

3．寶寶冬天養(yǎng)胃輔食做法大全三 胡蘿卜瘦肉粥

1、食材：

大米，玉米粒，胡蘿卜，瘦肉。

2、做法：

（1）把玉米粒和胡蘿卜分別洗凈，胡蘿卜切丁，把瘦肉切絲。

（2）把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米、胡蘿卜和瘦肉絲一起煮10分鐘。

3、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

玉米纖維含量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，可防治寶寶便秘。胡蘿卜能提供豐富的維生素A，可防止呼吸道感染，促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育正常。